Мама и Папа, какими бы они не были, подарили нам жизнь 💓. Через них мы пришли в этот мир.
Мы всегда наполовину мама, наполовину папа. Наша ДНК так устроена, что случайным образом 50% генов от папы и 50% генов от мамы - это и есть 👉ТЫ.
Не принимать родителей (биологических) - это всегда программы самоуничтожения и разрушения❗ Обиды на маму или папу, попытки их перевоспитать/переделать/ переиграть их жизнь или свое детство - это ВСЕГДА СКРЫТАЯ (или нет) АГРЕССИЯ НА СЕБЯ❗
Это примерно как сказать " 50% моего тела мне не нужна". О психосоматике можно вероятно промолчать, да? Когда "часть моего тела мне не нужна" и надо что-то вырезать потом.
Родителей важно принять 💓. Принять чётко в правильной иерархии. Это когда мама - старшая и папа-старший. Мы часто, меняемся ролями. Например, мама болеет или папа, а ребёнок спасает или замещает одного из родителей. Если нашли это в себе, то в терапию и прорабатывать. Дисбаланс разрушает и Вас, и всю систему, включая детей.
Обиды, недопонимания, конфликты с родителями. Да и фиг бы с ними❗Мы все люди и все живые. Нет идеальных семей/людей. Все ошибаются и Ваши родители точно так же имеют право на ошибку. Если Вы это понимаете и не ранитесь об это, то Вам не нужна Психотерапия (ну, почти всегда). Благодарность за жизнь - это базовое чувство к родителям! Какие бы они не были.
👉Сепарация. Слово модное, но не всем понятно о чем оно и зачем? Мама, папа и вся родовая система принимается безусловно 💓. Мы даём ей место. Все наше ДНК - огонь! Там есть и хороший и плохой опыт. "Мамин/папин опыт не обязательно мой. Я могу на него смотреть, не отворачиваясь и не загораживая глаза рукой. Вот они живут/жили так и это их выбор. Эти программы есть и во мне (в ДНК прописаны), эти склонности и паттерны есть и во мне. Я ничего не отрицаю! Это моя мама/папа у них такой выбор был и опыт. Но! Я достаточно большая/большой ❗❗❗чтобы ЖИТЬ СВОЕ".💪
Это есть ответственность! Взрослая позиция. Да, ДНК (ГЕНЕТИКА/ психогенетика/ воспитание) влияют! Но❗Только ты выбираешь как тебе жить свое. Ты никогда не переиграешь прошлое. Родителей не поменяешь и свое ДНК не перепрошьешь. Ты ребёнок своих родителей... На 50% папин и на 50% мамин. Даже если они развелись и даже если тебя воспитывали другие люди. Твои наклонности и предрасположенности такие как есть.
Не надо пытаться с этим бороться. Надо просто понять, что из этого набора от родителей нужно развивать для своей пользы, а что просто оставить...
Многие боятся брать детей из детского дома (гены дурные). Да там разные есть. Можно сходить к генетику и посмотреть предрасположенности. Сама по себе предрасположенность не так много значит. Если у человека предрасположенность к бегу на длинные дистанции (да, есть такая. Там что-то с типом мышечной ткани связано), то это не значит, что ребёнок станет чемпионом по бегу💪. Он может об этой склонности никогда не узнать, просто ему чуть легче будет бегать, тем тому у кого по генам этой предрасположенности нет.
"Мама и Папа - это Я. Но их поступки, решения, ответственность и их жизнь - это их выбор." Сепарация - сделать выбор в пользу себя, приняв ответственность за свою жизнь, свои поступки и решения + полное Принятие своего продолжения от именно этих мамы и папы. 💓 С благодарностью к ним за ДНК/жизнь.
И ещё раз Повторюсь❗" токсичные родители" - это агрессия против себя. Она тебе нужна?
Принять родителей - это не значит заставлять себя с ними общаться. Иногда это невозможно. Иногда родители делают выбор "отвергать ребёнка". Это так же следует принять и дать этому факту место в своей истории. Ты больше этого. Это миллимипизерная часть тебя. Да, вполне вероятно у тебя есть ген отвергать, но... Ты имеешь право его не прокачивать и другое поведение для себя выбирать. Чем больше отрицаешь, тем Выше влияние.
Удачи 💓
Инста: https://www.instagram.com/margarita_kovalcuk