Ехав сегодня в метро, я решила выключить наушники и убрать телефон. Я наблюдала… за женщинами. У меня сложилось впечатление, что 90% из них усталые, с кучей проблем и нерешенных вопросов.Ехав сегодня в метро, я решила выключить наушники и убрать телефон. Я наблюдала… за женщинами. У меня сложилось впечатление, что 90% из них усталые, с кучей проблем и нерешенных вопросов.
И я подумала, что вс жизнь-метро. Все куда то бегут, солнца нет и голубые вагоны несут нас каждый день в чёрный туннель, где кроме " ту-тух, ту-тух" ничего не слышно.
Мы разучились общаться с собой, со своими мыслями, телом. Как же не дать угаснуть огоньку радости и счастья, который есть у каждой из нас?
Я пробовала множество способов быть уверенной в себе, но нашла главные. Наша жизнь, как картина. Если нарисовать её только одним цветом-она будет скучной. А если добавить других оттенков, то она заиграет радостью.
Быстренько поделюсь с вами своими секретами, которые помогут поверить в то, что ты уникальна.
1 Не зацикливаться на прошлом.
Как говориться-" Пока вы стоите лицом к прошлому, ваша жопа стоит лицом к вашему будущему ")) Развернитесь))) Не корите себя за ошибки прошлого, там ничего уже не поменять. Примите его. И посмотрите вперед- там столько нового, интересного. Скорее бросайте унылые мысли и начинайте учиться и развиваться.
2 Искать свои сильные стороны.
Возможно вы учитель без премии " Учитель года", но вас обожают ученики и это более ценно, чем титулы и регалии. Или вы продавец в магазине с не очень большой зарплатой, зато профессионально и с умом оформляете и раскладываете товар. И вам это нравится. Кем бы вы ни были-у вас есть сильные стороны. То, что вы умеете делать лучше других.
3 Любить себя
Насколько человек любит себя, настолько он может полюбить и других. Не забывайте, что вы у себя одна, и вы обязаны выделять время себе. Это может быть даже час в день. К примеру, с утра у меня 20 минут- макияж, 15 минут- упражнения (планка, вакуум), а вечером 15 минут расслабляющий душ и 5 минут для дыхательных практик.
4 Делать то, что нравится
Это одно из самых главных правил в жизни. Любое дело может приносить доход, и любая работа может быть в тягость. Если вы повар в столовой, а вам не нравится коллектив- заведите блог на Ютуб и зарабатывайте там. Если вы врач, но очень любите танцевать, пройдите курсы по танцам, а там, глядишь, будете обучать танцам других людей.
Не важно, чем вы занимаетесь, главное, чтобы вам это приносило удовольствие.
5 Вечерние ритуалы
(Обязательное время ТОЛЬКО для себя)
Я сейчас о дыхательных техниках. Многие думают, что это фигня, но на самом деле-" мы То, о чем думаем". Включите релакс-музыку, воткните наушники и просто представьте свой идеальный завтрашний день, распишите всё до мелочей. Чем подробнее в голове у вас будет расписан день, тем больше вы успеете сделать.
Эти нехитрые приемы помогают мне любить себя, отдавать любовь другим, быть счастливой и наполняться радостью. И помните-" Счастье-это когда утром хочется идти на работу, а вечером-домой".
И ещё… . Улыбайтесь чаще. Попробуйте улыбнуться миру и в ответ-он улыбнется вам.
Закончу своим творчеством.
В белом коконе февраля,
Средь морозной зимы белоснежной,
Она снова, опять втихаря
Сидит в чёрной во тьме кромешной.
С тишиною сидит допоздна
Среди сотни каких то стандартов.
Но запомни, ты такая одна.
ОДНА...из шести миллиардов....
P. S. А как выработать хорошие привычки и пользоваться ими каждый день, напишу в следующей статье. 😉
Подписывайтесь на мой канал. Будет много всего интересного. С вас лайк!