Бегал для здоровья я практически всегда, ограничиваясь 2-3 км ежедневно, иногда 25 кругов по стадиону (10 км) вне соревнований. А тут как-то прорезало - вначале появилось желание поучаствовать в местных полумарафонах (21,095 км), несколько раз пробежал в своем городе и в соседней области, и появилась мысль поучаствовать в марафоне.
Надо сказать, что полумарафон и марафон - небо и земля. Где-то в районе 30 км лежит барьер, многие считают его физиологическим (типа переход с углеводного питания гликогеном на питание внутренними жировыми запасами), но психологическим он является точно. Человек, пробежавший свой первый марафон, втягивается в процесс и готов бежать его каждый год, завершая беговой сезон. Знавал я и людей, бегавших каждую неделю, притом на официальных соревнованиях, переезжая из города в город согласно публикуемому расписанию соревнований.
Между 21 и 42 км есть еще одна существенная разница. При средней температуре воздуха пробежать 21 км можно без воды (хотя это не совет, скорей наблюдение по опыту), пробежка свыше 30 км без воды - это гарантированная сухая рвота, которая пострашнее обычной, с перебора алкоголя или пищевого отравления.
Оттого на каждом марафоне организация снабжения бегунов водой на трассе - первейшая забота организаторов. Бутылки с водой 0,25 или пластиковые наполненные стаканчики стоят на пунктах питания, на трассе их раздают волонтеры - так называются члены команды организаторов. Обычно бутылку берешь на ходу из его рук, половину выливаешь за шиворот, остальное в рот. За шиворот - это личное изобретение, хорошо обоснованное историей человечества. Вода за шиворотом - индикатор абсолютной опасности, мощный выброс адреналина, а он при беге никогда не лишний.
Так вышло, что к осени 2004 года, находясь в лучшей беговой форме после бегового сезона, оказался в Москве, уже не помню по каким делам. О марафоне знал, запасся медицинской справкой (ее срок - 1 месяц), предъявил ее доктору на регистрации, заплатил регистрационный взнос, получил стартовый номер и электронный чип, мой идентификатор на трассе.
Проблема состояла в том, что накануне, за 2 недели, в столице был организован теракт в метро, и марафон вполне мог быть отменен. Но он состоялся, с особыми мерами безопасности, с пунктом переодевания в бывшем кинотеатре Зарядье при гостинице Россия, в то время еще не снесенной.
Пробежка предстояла по набережным Москва-реки, с пересечением на начальном этапе вместе с бегунами, подписавшимися на 10 км, Большого Москворецкого моста, пробежка по району, возврат через Большой Устьинский мост, и затем по Москворецкой набережной к финишу 10-км трассы.
Часть бегунов после 10 км шла на финиш, а марафонцам предстояло сделать еще 2 круга по набережным Москва-реки.
Итак, получаю номер, цепляю его на лучшую свою футболку с логотипом последнего полумарафона, и минут за 15 до старта прогуливаюсь в районе старта. Вдруг встречаю 2 знакомых земляков, опытных марафонцев, с которыми бегал полумарафоны. Меня они, скорей всего, и признали по футболке. Поговорили, а марафонцам всегда есть о чем поговорить, они и на трассе почти всегда находят собеседника для беседы.
Разумеется, это я о любителях, бегающих для удовольствия. Бегающим за деньги профессионалам не до разговоров, да и темп у них не таков.
Да, среди марафонцев крутился дяденька с цифровым фотоаппаратом, и предлагал получить у него диплом со своей фотографией на 21 км трассы. Особым достоинством он выставлял то, что у него камера на 12 мегапикселей. Сейчас это смешная цифра, по тем временам звучало солидно. Разумеется официальный диплом выдавался организаторами, дяденька же за деньги предлагал бутафорский сувенирный, но красивый, со своей фотографией на трассе и на фоне красот Москвы.
Заказываю диплом, мне говорят место, где будет дежурить фотограф, и получаю заверение, что пробежать мимо незаметно он мне не позволит, всех своих клиентов он знает по стартовым номерам.
Позвали на старт, впереди в стартовой стойке потенциальные призеры, сзади неорганизованная толпа статистов (на Конжаковском марафоне их зовут туристами), среди которых и я. Выстрел, краткое негромкое "ура" и вперед. Пересекаем мост, бежим по улочкам, несколько поворотов, снова мост, и набережная, прямиком к Кремлю.
Так и прошли незаметно 10 км, по времени минут 50 (любой из любителей пробежал бы эти 10 км быстрее, но впереди еще 32 км, и инстинкт подсказывает, что следует попридержать себя). Бежавшие на 10 км (они выделялись иными номерами) уходят в сторону направо, к своему финишу, марафонцы идут прямо по Кремлевской набережной, оставляя Кремль со Спасской башней справа.
Вскоре справа же остается Храм Христа Спасителя, бежим по Пречистенской, затем Фрунзенской набережной и поворот на 180 градусов. В месте поворота лежит особый шипастый коврик, закрепленный на кроссовках чип мерзко пищит (для контроля), передавая организаторам сигнал, что бегун номер такой-то отметился в контрольной точке, а не срезал дистанцию.
К контрольной точке я подбегал уже не один. Я уже упоминал, что любители обычно на трассе подбирают себе попутчика и коротают время за светскими беседами (Small Talk по английски). Всегда выясняется, что какие-то марафоны бежали вместе, хотя явно и не встречались, находятся общие знакомые марафонцы; короче, всегда есть о чем поговорить. Моих 2 земляков я сразу потерял, да они и превосходили меня по опыту, а если приехали на спонсорские деньги, то для них был важен и результат.
Разговор при беге еще и хороший контроль состояния - марафон не стометровка, если бежишь со скоростью, при которой разговор недоступен, до финиша не дойдешь.
По ходу дела марафонцы постоянно друг друга обгоняют и пропускают вперед. Это ни о чем не говорит - обогнавший тебя может придти к финишу на полчаса позже, или вообще сойти с трассы. Да и ты сам, если кого обгоняешь, сильно не обольщайся. Рулят какие-то внутренние ритмы, на все на это накладывается звериное чутье, а цель одна - финиш. Марафон относится к экстремальным видам спорта, это единственный спорт, где 3-й спортивный разряд присваивается не за время, а за сам факт преодоления дистанции за контрольное время, которое в России в сравнении с СССР очень демократичное.
Бегут разные люди, но на трассе все равны, и каждый выкладывается ровно настолько, насколько подсказывает внутреннее чувство. Обогнал слепого, у незрячих марафонцев своя организация, а на футболке на груди и спине надпись Blind runner. Слепые бегут или с лидером, или с собакой-поводырем. Человек, поистине герой, бежал с крупной собакой, скорей всего алабаем, рукой спокойно доставал до ошейника собаки.
Для меня до сих пор загадка. как собака ориентировалась на трассе, и как узнавала, что пора поворачивать. Притом, знающие люди мне говорили, что собака не в состоянии пробежать 42 км, это посильно лишь людям. Возможно, собаки менялись по ходу марафона. В марафонах зачастую принимают участие очень состоятельные люди, для престижа, и они в состоянии обеспечить себе команду поддержки, даже с перелетом на другой континент. Хотя биологи пишут, что волк может за ночь пробежать 60-80 км.
И вот, где-то на 12-13 км, замечаю справа даму, на ходу кидаю несколько дежурных фраз, она в ответ мычит что-то невразумительное. Первая мысль была - раз бегут слепые, значит и немым тут место. На ходу соображаю, что скорей всего ответили на иностранном языке, и перехожу на английский. И точно, отвечает. Сама шведка (на Московский марафон кто только не слетается, среди марафонцев-любителей марафоны коллекционируются), в Москву приехала специально на марафон. Но точно не профи, раз мы с ней бежим наравне. Дальше, до первого поворота, бежим вместе, обратно снова по набережным. Вспоминаю, что где-то тут должен дежурить фотограф (если только все не было кидаловым для сбора денег), и точно - узнает меня по номеру и делает снимок. Так я и впечатался на сувенирный диплом с напарницей.
Снова поворот с контрольной точкой, позади где-то половина дистанции, и пункт питания. Быстро кидаю что-то из легких углеводов в рот, запиваю водой, гляжу на даму - пора бежать, а она устраивает себя тайм-аут, собирается пить чай или что там и машет рукой - Yoy may go. Гоу так гоу. Это дело обычное - напарник всегда подбирается со схожим ритмом на данном этапе, потом у кого-то ритм меняется, и кто-то уходит вперед.
Снова справа остается Кремль, позади 26 км, впереди еще один круг в 16 км. На трассе обгоняю юношу, лет 18, бежит первый марафон, как и я. Сильно сомневается, что дойдет, я его подбадриваю, притом не кривя душой - интуиция меня редко подводит в отношении людей и их возможностей. Ухожу вперед, набережная уже с другой стороны, слева храм, потом Кремль, и последние полкруга.
Виден финиш, справа барьер, стоят люди, переживают за своих близких. И откуда берется - сильно экономил на трассе, и не рассчитал, пришел к финишу с огромным запасом сил. Спуртую, обхожу на глазах зрителей на последних 100 метрах одного, второго, третьего, подобное достаточно удивительно, обычно на финише публика уже подбирается и идет ровно. По реакции толпы вижу, что удивлена, слышу несколько одобрительных возгласов.
Финиш, сразу после финиша волонтерши вручают пакет, в нем медаль участника, несколько кексов (углеводы для подпитки печени гликогеном), на которые первое время и смотреть не хочется, аппетит придет позже, бутылочка воды и замечательная футболка Asics с логотипом именно этого марафона.
Футболку сохранил на память до настоящего времени, хотя футболки прочих марафонов и полумарафонов канули в небытие, но первая особенная. Немножко потрепалась, потеряла презентабельный вид, но выбрасывать жалко.
Пока прохаживался за финишом, финишируют 2 знакомых - парень, которого я словесно подбодрил на трассе, и дама-попутчица. Парня встречали папа с мамой, представляю их переживания за сына. Смерть на марафоне - дело обычное, случалось и мне быть свидетелем подобного печального случая, на Конжаковском горном марафоне. Горный марафоны – экстрим в экстриме, особая история.
С дамой также перекидываюсь несколькими словами, поздравляю с победой - больше говорить не о чем. Вот таков был мой первый марафон, за которым следовали другие, разбавляемые полумарафонами, благотворительными забегами на 3-5 км, и просто ежедневными пробежками.
Московский марафон я бежал еще раз, на следующий год. Марафон был юбилейный, 25-й, но то совершенно другая история.
