1. История
Знаете, но все же из депрессий выйти можно, только хочу подчеркнуть что это надо делать на раннем этапе осознания т.к
потом уже обвинять весь мир будет бесполезно.
Итак, все началось в 14 лет, когда я начинал хоть как-то размышлять о бытие. Да-да, мой друг, в 14 лет я размышлял о бытие, но если быть откровенным, то далеко не своими словами, но не суть важно.
Я начал много читать, узнавать полезной для себя информаций, хоть как-то развиваться. Это стало корнем отречения от общей массы подростков т.к мои интересы перестали совпадать с их, а посему и общение сбавилось с единицы до нуля.
Хочу сказать что именно в 14 лет начался этот самый виток драматического театра в голове , который я не понял и не смог справиться т.к был еще ребенком. На тот возраст были свойственные загоны и проблемы, но я не знал что с возрастом проблемы не исчезнут, а наоборот только видоизменятся, но никуда не денутся, поэтому в промежутке
2016- 2018 было игрой на выживания, на тот момент я думал уже меня погубила депрессия основательно...
2. Как я боролся с этим
Это борьба. Ежедневная борьба. Дикое желание которое накрывает тонна сомнений: стоит ли оно того ? а что если не получится ? я хочу сейчас, а не потом и тд
На это нужно тратить время, просто даже подумай: ты откладываешь борьбу на следующий понедельник, тогда такой вопрос -" С какого понедельника ты начнешь ?" Пока ты откладываешь, ты отсрачиваешь нормальную жизнь
Я искал разные пути и очень много вариантов перепробовал. Вот что я выделил:
1. Когда тебя одолевает очередной приступ, то не концентрируйся на мыслях что вот оно опять пришло, как можно скорее фокусируй внимание на другое дело то ли игра, то ли чтение книги. ДА, я тебя понимаю что не хочется, депрессия на то она и депрессия что выбивает тебя из жизни, но без данных действий не рассчитывай что она сама пропадет
2. Не сиди дома, а особенно один, стены и замкнутое пространство очень сильно давят, поэтому минимизируй нахождение в комнате такими способами как: поход в спортзал, кино, фастфудную, встреча с друзьями это все условно, но для себя ты должен определить где будет происходить социализация и твой мозг будет отвлечен хотя бы минимально
3. Делись своим состоянием с тем кому доверяешь, я это не использовал 5 лет и очень сожалею об этом, потому что в финальном счете это было правильным решением. Нельзя держать в себе и прятать голову в песок, потому что рано ли поздно это коснется в 2 раза сильнее.
4. Помни что ты не один такой в мире жертва псих. расстройства. Не делай из себя мученика.
p.s это вводная часть дабы расставить основные маячки в сюжете. Остальное я решил разделить на части, дабы не потерять основную суть статьи и уделить в следующий части другим моментам
Рад был поделиться с вами еще одной историй из своей жизни... продолжение следует
Подписывайся, буду рад
Обсуждайте в комментариях, я с радостью на них отвечу
Всего доброго !