Умение правильно баловать себя — это один из секретов личного счастья, успеха и гармонии человека. Отказывая себе в регулярном удовольствии мы создаем дисбаланс в организме. Происходит неудовлетворение жизнью, тревога, плаксивость, слабость, бессоница, плохое настроение или агрессия. Все это копится в нас, а потом выливается в виде криков и упреков на окружающих. И чаще всего страдают самые близкие: муж, дети, родители.
Совершенно другая ситуация происходит, когда мы себя побаловали. Настроение сразу улучшилось, энергии положительной прибавилось. С таким настроем мы можем горы свернуть в любой сфере: дом, семья, работа или творчество. Баловать себя — это важная составляющая для личного успеха. А еще это помогает улучшить отношения в семье, ведь мы готовы делится удовольствием и радостью с окружающими.
Балуйте себя и вы начнете чаще улыбаться, станете успешнее в карьере, мир вокруг вас изменится к лучшему.
Однако для многих в современном мире — это проблема.
Причины обычно следующие:
1. Некогда. Самое частое препятствие. У нас всегда очень много дел: работа, родителям помочь, детей забрать, мужу ужин приготовить и многое другое. Однако человеческая энергия не безгранична, нужна эмоциональная подзарядка. Не будете баловать себя, нечем будет баловать близких.
2. Удовлетворение хотелок только по праздникам или в отпуске. Это слишком редко. Невозможно от одного подарка на день рождение, поднять себе настроение на весь год. Баловать себя нужно регулярно, чтобы быть всегда в ресурсе, легко преодолевать жизненные трудности и быть в хорошем настроении.
3. Я этого не заслуживаю. Это показатель низкой самооценки и неуверенности в себе. Такую установку нам сформировали родители в детстве, а мы став взрослыми перенесли это уже в новую жизнь. Был такой пример в моем детстве, мальчику сказали не выучишь таблицу умножения, не будешь с друзьями гулять. Так мальчик и просидел все лето дома грустный один, и таблицу не выучил и с друзьями не погулял. Данная мысль делает нас несчастными. А ведь каждый из нас заслуживает счастья, просто по факту своего рождения.
4. Баловать меня должен кто-то другой. Часто встречается такое у женщин. Хочется, чтобы парень или муж дарил подарки и походы в спа салон. А если он этого не делает, женщина несчастна. Окружающие люди — это наши зеркала и обращаются с нами так же как и мы с собой. Мужчина может просто не знать, что вам это нужно, вы не показали пример. Во-вторых, он может недооценивать ценность. А если женщина сама сходит например, в спа салон и придет счастливая, красивая, отдохнувшая, подарит любовь мужу. Он сразу поймет что нужно делать, чтобы видеть счастливую жену. В результате вы себя будете баловать и окружающие станут вас баловать чаще.
Как себя правильно баловать?
- Прислушайтесь к себе. Определитесь, что хочется именно вам в данный момент.
- Начинать себя баловать лучше с самого утра. Это задаст настроение на весь день.
- Устали. Позвольте себе побездельничать. Просто ничего не делать в свое удовольствие.
- Заработались, возьмите отпуск или отгул.
- Не экономьте на себе. Хочется духи, красивое белье возьмите его. Ваше счастье бесценно.
- Задержитесь в моменте. Выпивая кофе в спешке, мы не успеваем насладиться его вкусом и ароматом. Стоит выпить его медленно, в спокойной обстановке и ваше тело наполнится приятными ощущениями.
- Почитайте любимую книгу.
- Сходите в магазин и купите приятные вещи для себя
- Послушайте любимую музыку. Займитесь хобби, которое приносит вам удовольствие. Рисование картин, вышивка, лепка тортов или фигур, это может быть любое любимое дело.
- Пообщайтесь с друзьями.
- Сходите в кафе или закажите еду, если нет желания готовить.
- Смените прическу, обновите маникюр.
- Примите ванну с пеной, эфирными маслами, с солью или с лепестками роз
- Хочется розу, возьмите. Не надо ждать дня рождения или 8 марта.
- Сходите в сауну или в массажный салон.
- Загляните в театр, кино, на выставку, экскурсию или на фабрику мороженного.
- Возьмите кошку, если нет аллергии. Гладить пушистое создание очень помогает получить удовольствие и расслабиться.
- Почаще балуйте свое тело масками, кремами, лосьонами, массажем.
- Носите только красивую одежду приятную к телу, даже дома, когда вас никто не видит. Вы достойны лучшего!!!
- Посмотрите интересный сериал.
- Исполняйте детские мечты. Если вы в детстве мечтали кататься на коньках, на лыжах, заниматься боксом, но родители вам запрещали.
- Позвольте себе это сейчас.
- Балуйте себя в самых обычных вещах: мягкая подушка, постель, удобное кресло. Пусть не практичных, но приносящих удовольствие.
- Выбросите вещи, которые портят настроение. Это тоже кайф, когда избавляешься от неудобных туфель, или скрипящего стула.
- Побалуйте себя новыми знаниями. Пройдите обучающий курс.
- Окунитесь в детство. Покачайтесь на качелях, сходите в цирк, на аттракционы.
- Сходите на кулинарный мастер-класс.
- Разрешите себе полетать на воздушном шаре, парашюте, вертолете, параплане, если хочется.
- Смените обстановку в квартире, чтобы в ней стало уютнее.
- Потанцуйте, сходите в спорт зал или в караоке.
- Отправьтесь в путешествие.
- Разрешите себе запретное.
Вот только баловать себя едой не лучший вариант, хотя допустимый. Купить себе для удовольствия ягоды, манго или ананас, очень даже неплохо. А вот получение удовольствия от сладкого или фаст-фуда принесут только разочарование и проблемы со здоровьем и пищеварением в будущем.
