Если у вас нет сим-карты и вы забыли емайл на который был зарегистрирован аккаунт Instagram, то это не беда. Аккаунт можно восстановить. Вот инструкция. Отвечаю по шагам и со скриншотами.
Восстанавливать будем через приложение Instagram на телефоне.
Приложение Instagram на телефоне достаточно глючное. Поэтому что бы избежать ошибок и глюков надо удалить имеющиеся аккаунты Instagram в настройках телефона.
Зайдите в Настройки телефона. Затем Аккаунты - все аккаунты Инстаграм - удалите аккаунты Инстаграм (если они есть в этом меню).
Переустановите приложение Instagram (удалите программу и скачайте ее повторно).
Инструкция как восстановить Инстаграм без сим-карты.
Если нет сим-карты.
Заходим в приложение Инстаграм.
Меню - Доступ к вашему аккаунту - Нужна дополнительная помощь.
Вместо кнопки Отправить код сообщения, нажите ссылку «У меня нет доступа к этому электронному адресу или номеру телефона».
В открывшихся полях напишите: адрес электронной почты привязанной к аккаунту Инстаграм, введите новый электронный ящик, укажите имя аккаунта (который вы восстанавливаете). На вопрос: "Причина Запроса?" - выберите "Другое".
- Ваш комментарий - «У меня нет доступа к email и телефону. Прошу вас помочь восстановить мой аккаунт в Instagram».
После этой процедуры на ваш новый емайл должно прийти письмо. В письме вопросы относительно восстанавливаемого аккаунта.
- причины потери доступа к профилю?
- дата последнего входа в профиль?
- Email и телефон привязанный к аккаунту?
- с какого телефона ПК заходили, зарегались (модель, система ОС)?
- меняли ли имя и другие данные профиля?
Теперь надо в ответном письме очень подробно ответить на эти вопросы. От подробности и качества ответа будет зависеть как быстро разблокируют ваш аккаунт и пришлют новый пароль от него.
Как быстро отвечает служба поддержки Инстаграм? - Служба поддержки Instagram отвечает примерно 1 раз в 24 часа.
Вопрос: Почему приложение Instagram не дает зайти в указанные пункты меню? Постоянно перекидывает в меню Помощь? Почему не приходит ПИН код, кода я восстанавливаю пароль?
Ответ: Это приложение имеет глюки и ошибки. В частности, что бы зайти вменю службы поддержки, надо предварительно проделать следующие действия. Удалить из настроек телефона все аккаунты Инстаграм. И переустановить программу Инстаграм на вашем телефоне. Еще может быть у вас плохой интернет. Нет сети. Пробуйте разные варианты интернета: WiFi, LTE.
Подробнее об ошибках и о всех возможных способах сброса пароля в Инстаграме здесь: на этом сайте.