"Я стесняюсь своего тела" - как часто у вас в голове возникает эта мысль? Стесняюсь своего животика, который выделяется через платье. Своей маленькой или большой груди - похожей на бидоны с молоком. Стесняюсь своего тела с короткими, кривоватыми ногами.
Знакомо? К сожалению в современном мире есть установки, которые занижают нашу самооценку. То ты слишком худая, то толстая. Совсем маленького роста или высокая, как фонарный столб. Тело тоже не пропорциональное - нужно его менять. А если не хотите меняться - значит ленивая!
Нас учат тому, что тело должно иметь конкретную форму. Вот так рождаются у нас комплексы. Почему-то не рассматривается одна важная вещь. Женское тело постоянно меняется - сначала девочка, подросток, изменения во время родов, после беременности, а также при наступлении менопаузы. При этом - женщина каждый раз учится принимать себя.
В погоне за идеалом, женщины изнуряют себя. А что если на самом деле мужчинам и женщинам нравятся параметры, совершенно далекие от модельных?
Британскими учеными было доказано, что в теле нас привлекают пропорции. Соотношение талии и бедер 0.7- одно из привлекательных для мужчин. Ученые говорят что на наш выбор влияют образы наших родителей. Привлекают нас люди, которые похожи на них.
А вы знаете какую огромную выгоду приносит желание женщин перестроить свое тело под стандарты - бизнесу? Который предлагает средства для похудения, программы и марафоны, книги о волшебных диетах, а также пластическая хирургия.
Как правило - мужчины и женщины голосуют за более реальные формы тела, а не за образы моделей на подиумах.
На любом этапе жизни, нам поможет принятие своего тела. Ведь вид девушки закрывающей руками живот и прикрывающей волосами свою грудь - служит плохую службу. В этот момент она подчеркивает негативное отношение к себе. Разве это пойдет на пользу?. Ведь ее партнер все видит и чувствует!
Стесняюсь - значит не совпадают мои ожидания и реальность. Но ожидания можно увеличивать и уменьшать. Например: после кормления ребенка, моя грудь потеряла былую форму. А разве я ожидала, что она останется такой же как и 20 лет назад? Нет! Это моя грудь, максимально ухоженная и любимая. Вот если бы были высокие ожидания - я бы себя стеснялась.
Какие болезни могут возникнуть если стесняешься своего тела.
Если комплексуем по поводу своей внешности, то может появиться артрит, болезни костей, мышечные спазмы и даже остеохондроз. То есть - от нашего стеснения и неприятия своего тела, страдает опорно-двигательный аппарат.
Когда же нам кажется, что на нас косо смотрят - могут появляться прыщи на теле. Так реагирует кожа на неудовлетворенность собой.
Также пытаясь избавиться от лишних глаз и убежать - вызывает сильную потливость и неприятный запах пота.
Как полюбить свое тело.
Задайте себе правильные вопросы: когда у меня появилось стеснение? где его корни?
Зачем мне нужна самокритика? Что она дает?
Что будет, если я перестану думать о своих "стандартах"?
Честно ответьте на эти вопросы. Проявите сострадание к вашему телу. Дайте больше доброты и понимания вашему внешнему виду. Не критикуйте и не осуждайте его - ведь оно ваш инструмент для воплощения многих целей и желаний.
Делайте массажи, фокусируясь на теле. Займитесь телесной терапией и йогой. Напишите письмо своему телу.
Помните, что тело переваривает все процессы, всю вашу информацию: негативную и позитивную. Переживает ваши чувства и эмоции. Никогда ничего не забывает. И ваше неприятие себя, отзывается на вашем теле, мыслях, отношениях и жизни в целом.
Каждому необходимо развивать здоровый эгоизм, радоваться и любить свое тело. Повторять себе, что вы для себя самая ценная и не важно, что подумают другие!
Дорогие читатели! А вы стесняетесь своего тела? или внешнего вида? Почему?
Спасибо за то, что проявили интерес к статье! Пишите! Подписывайтесь!