Всем привет!
Для начала предлагаю познакомится:
Меня зовут Таня. Мне 30 лет. Мой вес на сегодняшний день составляет 77 кг при росте 166 см. Моя цель к июне 2021 весить не больше 60 кг. За 2 недели удалось сбросить 4,4 кг.
Завтрак
- Запеченные мюсли + питьевой йогурт
- Кофе
Перекус
- Кисломолочный напиток Имунеле малина-ежевика-годжи 1,2% бзмж 100 г
Обед
- Салат из свеклы
Перекус
- Яблоко
Ужин
- Творог мягкий Bioбаланс + чай с лимоном
Кто со мной на путь к стройной фигуре? Присоединяйтесь!!!
Я просто делюсь опытом своего похудения. Ничего никому не советую, рассказывая о своем меню. Всегда обращайтесь за консультацией к специалистам.
Также предлагаю ознакомиться:
День 20-21. Дневник худеющей. Готовимся к лету
День 19. Дневник худеющей. Готовимся к лету
День 18. Дневник худеющей. Готовимся к лету
Подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и лайки!