Наше к себе отношение может служить источником проблем и затруднений .
Решать их можно « поверхностно », разбираясь как с последствиями , или сущностно — исцеляя истинную причину .
Вот несколько вариантов для примера и вопросы , на которые стоит ответить .
⠀
1 ⃣ « То , что я делаю , другим не интересно ».
🔹 Выглядит как необходимость делать так , чтобы другим нравилось . Можно рассуждать , как сделать более интересно , что именно нравится другим . Однако если это глубинная внутренняя убеждённость , то все рассуждения будут хождениями по кругу .
🔸 Выход :
↣ а на сколько человеку самому интересно то , что он делает ?
↣ можно ли в принципе ему делать что - то неинтересное для всех и каждого ?
↣ в чём истинная цель быть интересным ?
↣ с чем сравнивается продукт деятельности , что возникает такой вывод ?
↣ что это за недостижимый идеал интереса перед ним стоит , с чем он себя сравнивает ?
⠀
2 ⃣ « Я боюсь выкладывать свои фотографии ».
🔹 И сразу сопутствующие фразы « А что скажут ?.. Будут критиковать ...». На бытовом уровне чаще всего мы услышим что - то вроде « да ты чего , крутые фото , ты прекрасно выглядишь ». Решит ли это проблему ? Вряд ли .
🔸 Выход :
↣ с кем человек себя сравнивает , что возникают такие мысли ?
↣ откуда взялась фантазия , что будут критиковать или осуждать ?
↣ с каким идеалом связано критичное к себе отношение ?
↣ не прячется ли за этим страхом критичное отношение к людям вообще ? ( что не поймут , не примут , не оценят ).
⠀
3 ⃣ « Я не достаточно хороша / хорош ».
🔹 Когда человек идёт с таким запросом к другому , он как будто бы ждёт от него одобрения . Давая одобрение — « да , ты умница , молодец и вообще супер » — из этого ожидания не вывести . Потребность такая чаще всего ненасытная , неудовлетворяемая . И приходить за « поглаживаниями » человек будет снова и снова .
🔸 Выход :
↣ кто внутри , какая внутренняя часть хочет одобрения и для чего ?
↣ одобряет ли человек себя сам ? Авторитетно ли собственное одобрение ?
↣ почему внешнее мнение авторитетнее , чем собственное ?
↣ что есть такое любовь , что есть такое одобрение ? Можно ли любить без одобрения ?
⠀
❕ Выходы могут быть и иными , они зависят от конкретных ситуаций