Сезон катаний на лыжах, санках, коньках и «ватрушках» продолжается! Эксперт по детскому здоровью Мария Коченкова рекомендует придерживаться ряда правил, которые не только помогут получить удовольствие от катания, но и сохранить здоровье.
● Катайтесь только на проверенных, специально оборудованных для этого склонах: по возможности – пройдите сначала склон пешком, удостоверьтесь, что на пути нет деревьев и прочих препятствий.
● Используйте тюбы подходящие по размеру: на нём должно быть комфортно сидеть, расстояние от земли до ног – около 10 см.
● Не превышайте максимальный допустимый вес.
● Не спускайтесь «паровозиком» - если во время спуска одна из ватрушек перевернётся – остальные поступят точно также – риск получения травмы возрастет!
● Катайтесь только сидя: лёжа на животе, на коленях и в других позах катание опасно!
● Проверяйте исправность ватрушки перед каждым катанием.
Исполняя эти простые нехитрые правила, катание на сноутюбах пройдет не только весело, но и безопасно!
#kabrita #козьемолоко #советыдлямам #счастливоематеринство #смесинакозьеммолоке #помощьмаме