Добрый день, мои уникальные и любимые! Хочу сегодня поговорить с вами об очень важной теме - о любви к себе. Это Краеугольный камень всего нашего бытия.
Любовь к себе, прежде всего, это гармония человека с собой и с окружающим миром. Многие люди отказываются полюбить себя, потому что путают две другие крайности – эгоизм и попустительство.
Давайте, рассмотрим их подробнее:
Эгоист всегда делает что он хочет и когда хочет, не заботясь, как влияют его действия на окружающих. Он всегда и везде ставит себя на первое место, желает, чтобы все было так, как ему нужно. Эгоизм происходит из-за нехватки ресурсов, поэтому он берет их извне, потребляет.
Высшая форма эгоизма – гордыня. Человек всегда уверен в своей правоте и значимости для окружающих, хвастлив, высокомерен и жесток. Ему всегда нужны зрители и почитатели. Это не целостная личность, человек зависим от окружающих. Отсюда следует, что эгоист и гордец не любят себя. У них перекрыто сердце, источник любви.
Попустительство – это лень, апатия, отсутствие целей, интереса, желаний. Человеку все равно как он выглядит, что он ест, как, где, с кем и чем живет. В этом состоянии человек даже не живет, он просто существует.
Наше тело создано, чтобы двигаться, действовать;
Наш дух создан, чтобы стремиться к целям;
Наша душа создана чтобы жить в гармонии с миром.
Как вы понимаете, запереться в собственном мирке – это далеко от понятия любви к себе. Многие, кто живет в этом состоянии, оправдывают свое существование именно так: «Я слишком люблю себя, чтобы напрягаться». Но это про равнодушие, а не любовь.
Так что же это такое, любовь к себе?
Любить себя — это:
• ухаживать за собой, заботиться о себе;
• принимать себя без внутренней критики, без чувства стыда или вины;
• уважать себя, признавать уникальным ваш личный набор качеств, талантов и способностей;
• ощущать себя достойным всего самого лучшего;
• общаться с другими на равных, без чувства неполноценности, без стыда и вины;
• защищать свои интересы;
• удовлетворять свои потребности;
• разрешать себе жить ради удовольствия.
По каким признакам можно понять, что вы любите себя недостаточно?
• Вы безразличны к своему внешнему виду и здоровью.
• Самокритичны, постоянно «работаете над собой», улучшаете себя.
• В общении с другими людьми чувствуете свою неполноценность.
• Полагаете себя недостойным чего-либо — денег, материальных благ, удовольствия, образования, гармоничных отношений; у вас есть ощущение, что вы этого не заслуживаете.
• В ситуации выбора предпочитаете удовлетворить потребности другого человека, в ущерб себе, а потом чувствуете себя жертвой.
Любовь к себе строиться из нескольких шагов:
1. Принятие себя таким какой ты есть. Со всеми недостатками и проблемами. Начиная от внешних данных и заканчивая своими способностями, знаниями и положением в обществе.
2. Забота о себе. Но настоящая любовь — это не просто забота, а забота радостная, когда заботиться хочется, когда в душе радость от самого процесса заботы. Если этого нет - забота о себе есть, а любви к себе нет, есть просто самообслуживание.
3. Чувство влюбленности в себя. Очарованность собой, восхищение, безусловная любовь. Когда в душе есть тепло, когда есть свет и солнце, когда в душе и теле есть энергия - вы чувствуете любовь, вы живете с любовью. В таком состоянии вы любите себя, окружающих и весь мир.
Любить себя очень важно. Любовь даёт полную свободу, творчество, уверенность в себе, реализацию, исполнения всего. На сколько ты любишь себя, на столько тебя любят окружающие.
Любовь к себе – это основа основ на чем строиться наше Мироздание. Если копнуть глубже, то все наши проблемы, комплексы, конфликты, недовольства, агрессия, одиночество, бедность, стрессы, тревоги – это все проявление нелюбви к себе! С точки зрения эзотерики все наши неприятности из вне: ссоры, аварии, катастрофы, болезни, травмы – это проявление наших внутренних конфликтов. Мы притягиваем к себе такие обстоятельства, которые помогут нам обратить свой внутренний взор на нас самих и сообщить, что у нас внутри «что-то не так».
Может это будет звучать удивительно, но даже альтруизм (желание помогать другим) строиться на любви к себе. Ты сможешь помочь другим после того, как помог сам себе. Ты должен быть в ресурсе. А если ресурса нет, то и делиться будет нечем.
К сожалению, часто разобраться в причинах нелюбви к себе и действительно полюбить, а не делать вид, без помощи специалиста очень трудно. Еще труднее взять на себя ответственность за свою жизнь. Принять, понять, простить и любить себя.
На своих медитациях, я помогаю клиентам встретиться со своим внутренним «Я», услышать самого себя, обрести гармонию и любовь, избавиться от комплексов, чувства вины и стыда, агрессии, гнева и негатива. Вы заметите, как уже после первой медитации мир заиграет новыми красками. Вам станет тепло и легко на душе. В первую очередь, вы ощутите гармонию с собой и с миром. Появятся новые идеи, светлые мысли и энергия. Вы заметите, как постепенно начнут налаживаться все сферы вашей жизни.
Любите себя и будьте счастливы!
С любовью и уважением
Р.s. Olga Oliviya