Рецепт «солнечного» чая для иммунитета и хорошего настроения

В ожидании весны организму нужно подкрепление в виде витаминов, а настроению — спасение от хандры.

Чай из облепихи прекрасно справится с этими двумя пунктами.

В облепихе содержится большое количество витамина С (больше чем в лимонах!), а также витамины А, Е, группы В и микроэлементы, такие как магний, калий, железо и фосфор.

Помимо радостного ярко-оранжевого цвета настроение поможет поднять «гормон счастья» — серотонин, который также содержится в облепихе.

Рецепт облепихового чая:

• 100 г свежей или замороженной облепихи;
• половина апельсина;
• свежий имбирь (корень);
• палочка корицы;
• мед по вкусу.

Подготовили все ингредиенты

1. Апельсин порезать кружочками, а затем еще на 4 дольки.
2. Имбирь натереть на крупной терке или мелко нарезать.
3. Положить все ингредиенты в чайник и залить 500 мл кипятка, дать настояться.

Для ягодного чая лучше использовать френч-пресс, тогда ягодки и косточки не будут попадать в вашу чашку.

Мед я обычно добавляю перед тем, как пить чай, когда он немного остынет. Тогда слишком высокая температура напитка не лишит его всей пользы.

Пряный напиток готов

Пусть ароматный чай принесет пользу вашему организму, а его вкус и цвет подарят вам хорошее настроение.

Приятного чаепития!