А вы кушаете на ночь? Вот прям перед сном?
Я признаюсь честно, у меня было это несколько раз в жизни. Чтобы прям вот хотелось поесть плотно на ночь, но было это потому,что я пропускала обед. Солененький огурчик с картошечкой и селёдкой, ммм...
Или оливьешку навернуть перед сном, божественно.
Ну или пиццу... мммм..
Каков соблазн, да?
Противостояние : -есть или не есть?
Я занимаюсь спортом,но, не ограничиваю себя во вредностях типа пиццы, бургера, картошки фри и т.д.
Естественно все в меру,и не на постоянной основе. Раз в неделю позволить можно. Но, я не ем сладкое, вообще! Шоколад это табу! Да и как то отвыкла я от сладкого, не тянет.
Зато ой как тянет на шаурму!
На всякую острую пищу, а от неё вообще сыпет, лицо прыщами покрывается в момент!
Мне вот интересно, как люди умудряются кушать ночью ? Я имею ввиду тех, кто проснулся среди ночи и целенаправленно идёт к холодильнику, чтобы заточить котлету или бутер с красной рыбкой?
Как у вас вообще просыпается это желание среди ночи? Напишите в комментариях) это очень интересно!
Не могу спать с полным желудком, вообще не получается даже глаз сомкнуть.
А как вам такой парадокс?
Как только на работе пообедаешь, через пол часа ты вялый как сосиска. Хочется найти уголок для 20-ти минутного сна. И кажется, что эти 20 минут ну просто достаточно, чтобы потом бодрствовать весь день! Да да, я думаю не одна такая.
Избавляться от этого состояния ходьбой и крепким кофе. Так как присев, тут же вырубает. Считаю надо в перерывах на обед делать 30 минут сна, чтобы человек не уставал сильно и мог продолжить работу уже отдохнувшим.
Вообще мой вам совет, на ночь не есть , за 4 часа до сна крайний приём пищи!
Сейчас как раз вечер, и я пишу эту статью, готовлю плов, ну да придётся пробовать, обещаю я есть не буду на ночь. Честно честно!