А вы знали, что такое мимолетное и порой даже не ощутимое чувство как вина может медленно разрушать Вашу жизнь? Казалось бы, ну виноват, а что тут такого? Попрошу прощения и все. Но не тут-то было: механизм наказания и лояльность уже запущены.
⠀
Вина является неестественным конструктом для человека, что доказывают нам дети. Спросите у нашкодившего маленького ребёнка: «Кто это сделал», – вряд ли он признается Вам. И не потому что боится, а потому что действительно не понимает, что не так. Дети просто не знают, что такое «вина» и почему ее надо брать на себя. С этим позднее его познакомят взрослые, а там уже, как снежный ком.
⠀
К моменту, когда человек станет взрослым, на нем уже будет такой груз вины, что он перестанет замечать его и как постепенно тает его ресурс. Жизнь будет преподносить ему все новые и новые трудности, пока вся вина не будет «искуплена».
⠀
Что с этим делать?
⠀
1. Не «насаживайте» никого на чувство вины. Вина—мощнейший инструмент управления, но как бы не хотелось Вам немного «помучить» своего обидчика, не делайте этого. Действуйте из любви, а не обид и злости.
⠀
2. Скажите «мне жаль», если обидели. Так Вы смещаете фокус внимания на чувства, что способствует более легкому разрешению ситуацию. К тому же так Вы предотвращаете запуск механизма наказания, ведь никто так и не взял никому ненужную вину на себя.
⠀
3. Проработайте чувство вины.