Часто мы слышим он сильно мотивирован на результат, или он демотивирован в процессе... что же это означает для спортсмена?!
Само слово мотивация, означает движение, процесс побуждающий к действию, влияющий на эффективность, качество, результативность. Существуют разные теории мотивации. Четкая постановка цели, как конечного продукта на определенном, заданном отрезке времени для спортсмена является определяющей и задающий параметры установок на пути ее достижения! Существует внешний (экстринсивный)и внутренний (интринсивный) мотив. При этом, для каждого спортсмена возможны различные компоненты спортивной мотивации! Что очень важно учитывать в побуждении спортсмена к действию! Для кого-то, спортивная деятельность -это получение удовольствия, для кого-то, социальный лифт, путь саморазвития, познания глубин собственного потенциала возможностей, для кого-то важно признание, социальное одобрение и прочее. Важно точно диагностировать, что является ведущей потребностью в занятиях спортом. Так же, стимулирование бывает положительным и отрицательным. Юные спортсмены и подростки в стадии становления спортивной карьеры, не имея достаточной уверенности в себе и профессиональных навыков, лучшим образом мотивируются положительным подкреплением и фиксацией на успехе! Существует закон Йерка Додсона, при котором экспериментально установлено, что существует определенный оптимум (оптимальный уровень) мотивации, при котором деятельность выполняется наилучшим образом, для данного человека и в конкретных условиях. Для выполнения сложных задач -слабая мотивация; для выполнения простых -высокая; для средних -средняя. Михей Чиксентмихайи -описывал оптимальное, мотивирующее состояние -состоянием потока, психическое состояние характеризующееся полным сосредоточением на процессе, тотальным вовлечением в деятельность, потерей временного пространства, наивысшим удовольствием, ведущим к высокой результативности! Абрахам Маслоу называл данное состояние -пиковым переживанием! От чего же спортсмен демотивируется и «вываливается» из потокового состояния?! Как правило, интерес к деятельности снижается в случае, если завышены предъявляемые требования, либо спортсмену ставят слишком простые задачи не требующие усилия и сосредоточения. Бывает мотивация теряется из-за состояния монотонии, вызванной отсутствием смены деятельности. Проще говоря, спортсмену либо страшно из-за того, что выполнение элемента или задачи слишком сложное, он пока не готов, выполняет не в полную силу, зажимается, потому что боится (избегает), либо слишком легко, становится скучно и тогда (теряется интерес).