Несмотря на то , что психология официально стала наукой в 1879 году , в нашей стране психологическая практика только начинает становиться неотъемлемой частью жизни людей , что связано как с историей , так и с менталитетом . С развитием технологий , усложнением общественных процессов и индивидуализацией человека приходят и разного рода проблемы . Так как же понять , что стоит обратиться к специалисту ?
1. Вы чувствуете , что вам становится все тяжелее справляться со своими обычными делами и обязанностями , да и в целом они не приносят удовольствия .
2. Присутствует постоянная усталость , не можете сосредоточиться на задаче .
3. Участились конфликты с окружающими , Вы чувствуете непонимание , отрешенность .
4. Кажется , что вы стали другим человеком , поступаете несвойственным для себя образом и Вам это не нравится .
5. Вы затрудняетесь в решении какой - то жизненной ситуации , не верите в свои силы , во всем сомневаетесь .
6. Появились неприятные или даже болезненные ощущения в теле , природу которых не могут понять даже врачи .
7. Ваше эмоциональное состояние Вас беспокоит ( частые смены настроения , апатия , подавленность , эйфория , неадекватные агрессивные реакции , неуместные эмоции и др .)
8. Вы находитесь в постоянном напряжении , опасении и ожидании чего - то неопределенного .
9. В голове все время крутится рой мыслей , порой даже мешающих уснуть .
10. Вы крайне обеспокоены своим внешним видом и тем , что едите .
11. Хотите получить информацию и ресурсы для решения интересующего вопроса .
12. Желаете личностно развиваться .
Вышеперечисленные описания - это далеко не всё , с чем можно и нужно обращаться к психологу . В первую очередь психолог является специалистом , который может дать обратную связь , помочь посмотреть на происходящее со стороны , обеспечить средствами и направить Вас . Заботьтесь и о себе своем ментальном благополучии !