Смузи - это полезный и питательный густой напиток-коктейль из разнообразных взбитых фруктов, ягод, овощей, семян, растений со льдом или молочными продуктами.
Смузи замешивают в блендере. Можно смешивать разные продукты и находить вкус, который понравится вам и будет полезным для тела.
Примеры рецепта смузи:
1. Яблоко + бананы + клубника + киви
2. Яблоко + морковь + груша + манго
3. Малина + мята + молоко
4. Киви + черника + лимон + льняные семена
