Результат любого творчества повышает самооценку. Поэтому арт-терапия позволяет показать клиенту, что он может. А может он, как показывает практика, многое: рисовать, творить, создавать, может изменить себя и свою жизнь.
Арт-терапия очень эффективна при работе как с детьми, так и со взрослыми. Клиент, как правило, не задумывается о конечном результате, он просто получает удовольствие от самого процесса, вот поэтому этот процесс для него так терапевтичен.
В этой публикации хочу Вам рассказать об одном из видов арт-терапии - это изотерапия. Один из самых любимых техник моих клиентов, как взрослых, так и детей. Эта техника используется в основном для психологической коррекции клиентов с невротическими, психосоматическими нарушениями, клиентов страдающих депрессией, детей и подростков с трудностями в обучении и социальной адаптации, при внутрисемейных конфликтах.
Изобразительное искусство позволяет клиенту ощутить самого себя, выразить свободно свои мысли и чувства, быть самим собой, свободно выражать мечты и надежды, а также освободиться от негативных переживаний прошлого.
Такой вид терапии подходит для людей, которые очень тяжело идут на словесный контакт, им трудно словами выразить свои чувства и переживания, трудно открыться незнакомому человеку при первой встрече, в частности психологу или терапевту.
Для изотерапии подходят все виды художественных материалов. Можно проводить упражнения скромно, только с помощью карандаша и бумаги, а можно использовать большой набор художественных материалов (краски, пастель, восковые мелки, фломастеры). Качество материалов по возможности должно быть высоким и выбираться так, чтоб наиболее лучше подходил именно этому клиенту и его ситуации. Например, если клиент не уверен в себе или просто устал, он будет чувствовать себя увереннее и спокойнее при работе с материалами, которые легче контролировать - это обычно цветные карандаши или мелки. Если же необходимо более свободное выражение, то лучше выбрать любые виды красок. Как правило работа с красками помогает выразить наиболее широкий спектр эмоций и чувств.
Основные этапы изотерапии включают в себя:
- непосредственное переживание, особенно этот этап важен для клиентов, которые ещё не знакомы с арт-терапией и художественными инструментами;
- творческий процесс - создание произведения;
- процесс рассматривания;
- обсуждение с арт-терапевтом своих чувств мыслей, возникающих в результате рассматривания своей творческой работы.
Не всякая художественная работа, возникающая в процессе арт-терапии, ведёт сразу к самопознанию и прикосновению к своему "Я". Но на первых занятиях клиент начинает расслабляться, повышается его самооценка, особенно у тех людей, кто ранее вообще не занимались изобразительным искусством и считали, что у них ничего не получится, да и просто человек получает удовольствие от самого процесса.
Иногда применении изотерапии даёт неожиданно быстрый положительный результат.
Творите и наслаждайтесь!
С уважением, Ваш семейный психолог!
Если вас заинтересовал данный вид терапии, пишите в комментариях свои вопросы, можно более детально и подробней рассмотреть каждый случай!