Напомню, что смузи это однородный густой напиток, приготовленный из ягод, фруктов и овощей с добавлением молока, воды или других добавок. Этот напиток можно приготовить в домашних условиях с помощью блендера. Он подходит как для взрослых так и для детей, смузи не только полезный но ещё и вкусный.
В большинстве случаев на завтрак я предпочитаю что-то полезное и несложное в приготовлении. Поэтому ловите рецепт завтрака за 10 мин:
1 яблоко
1 банан
горсть шпината
200гр. воды
Предварительно помыв яблоко и шпинат, режим это и банан на небольшие куски. Забрасываем всё в блендер добавляем воду и техника делает свою работу. Кстати можно ещё добавить немного мёда. И вуаля завтрак готов. Вариантов смузи есть огромное количество и я продолжу ими делиться.
Какие завтраки вы предпочитаете?