На улице непревзойденная мерзость: мелкий колючий снег,ветрище,на дорогах - каша из соли, льда и грязи.Классный руководитель ребёнка позвонил с самого утра и долго, смакуя каждую минуточку общения, объяснял,что так больше продолжаться не может: на носу ЕГЭ ,нужно что-то делать,если мы вооообще хотим получить аттестат. В почтовом ящике обнаружился красивенький конвертик со штрафом от ГИБДД внутри.
И это только начало дня!!!
Знакомо? Мне тоже. А я ещё вчера йод на скатерть пролила и обнаружила, что запас одноразовых масок иссяк.
Что будем делать? Если вы со мной, то будем избавляться от плохого настроения, которое нами завладело ! Есть у меня в запасе несколько проверенных рабочих способов. Выбирайте вначале из бесплатных, потратиться всегда успеете.
СПОСОБ 1 . Если вы сейчас едете на работу в маршрутке, найдите глазами милого малыша,симпатичную старушку или важного первоклассника.Просто окиньте пассажиров взглядом - глаза сами зацепяться за кого-нибудь , подходящего именно вам. Нашли? Улыбнитесь ему (ей) .Просто улыбнитесь. В ответ вам обязательно последует такая же улыбка.
Пока обдумывали, искали, улыбались, - полегчало? Должно было полегчать! Не обманывайте сами себя : вам уже гораздо лучше, настроение ваше плохое уходит!
СПОСОБ 2 . Допустим,вам не надо сегодня идти на работу (в принципе, не очень понятно, как тогда может быть плохое настроение, но бывает).Сделайте что-нибудь. Будет лучше, если это " что-нибудь" окажется полезным. Оторвите своё бесценное тело от дивана и глаза от телевизора и переберите несезонную одежду. Дверь холодильника наполируйте. Своим комнатным растениям душ устройте.
Мало ли ,чего вам не хочется! А жить с плохим настроением хочется?!
Действуйте! Хоть что-нибудь делайте. Можно просто выйти на улицу и идти. Лучше - в гору! Преодолейте свою лень - родную сестру плохого настроения. Не идется - ползите в эту гору! Знаете, как там,наверху, вы будете собой гордиться! О плохом настроении на полпути забудете!
СПОСОБ 3 .Мой любимый. Позвоните хорошему человеку. И не говорите, что таких нет или их мало. Вокруг огромное количество хороших людей. Мама, сестра, соседка с 3 этажа - прелесть,какая умница! Коллега по работе, та,которая, помните, вам свою последнюю таблетку отдала, когда у вас голова разболелась. А еще школьная подруга - да не зазналась она, не придумывайте! С тремя детьми некогда зазнаваться, даже если муж 15 числа каждого месяца по местным меркам шибко большую зарплату приносит!
Позвоните, расскажите,как у вас все..... хорошо! И про то,что сына из школы не выгнали, и про то,что на работе под сокращение не вы попали, и про улыбающихся вам людей не забудьте!
Все,что у вас есть хорошего - вываливайте на того, кому позвонили. Пока будете вываливать, сами себе поверите. Себе-то какой смысл врать?!
Ну, что с настроением? Лучше? Отлично!
Нет? Тогда готовьте денежки. У вас запущенный случай. Тут бесплатными мерами не отделаешься! Плавно, без резких движений, чтобы не спугнуть показавшееся на горизонте хорошее настроение, выбираем способ платный,но более действенный.
СПОСОБ 1 (из платных) Сходите,наконец, в бассейн! Давно же хотели! Да как не хотели! Помните, на почте , когда стояли в очереди, духота жуткая была? Вы сами тогда и сказали: " В бассейн бы сейчас". Вот вы не помните, а я помню! (У меня же память по льготному тарифу! ) Вода,она сильная!Любую дурь выбьет,не то что плохое настроение!
СПОСОБ 2. Сходите к парикмахеру. К хорошему! К которому Верка из отдела снабжения ходит. Ей ещё все завидуют,что у неё стрижка всегда в порядке.
Да, придётся потратиться. А кто виноват,что вы плохое настроение бесплатно выгнать не можете?! Вам ещё в детстве говорили,что за все надо платить!
СПОСОБ 3, мой любимый из платных.Потерпите до вечера. А после работы вытащите своих лучших подруг в кафешку на кофе и салатик. Сама знаю, что они будут отказываться и на занятость ссылаться. А вы не сдавайтесь, давите на то, что давно не виделись. Они не сразу, но согласятся. У вас же настроение плохое, а не подруги!
Я этот способ в крайних, самых тяжёлых, случаях применяю. На 200% работает, с пролонгацией!!!
А вы, друзья, какие знаете способы избавления от плохого настроения? Не жадничайте, делитесь в комментариях,на одной Земле живём.
С уважением,Галина.