Если вы задаетесь вопросом: стоит ли читать или слушать в аудио формате книгу «Радикальное прощение» Колина Типпинга, я отвечу – еще как стоит.
И вот почему:
На протяжении всей нашей жизни мы сталкиваемся с неприятными ситуациями, с людьми, отношения с которыми нас задевают до глубины души, вызывают злость, обиду или раздражение.
И тут, как правило, у нас возникают вполне естественные реакции: отплатить той же монетой или попросту отомстить, «проглотить» обиду, оттеснить свои эмоции в подсознательное.
Выплеснуть свои эмоции на обидчика наиболее безопасный для нашей психики способ успокоится. Но тут важно понимать, что возникает взаимная обида, аналогичная реакция вашего оппонента и далее по спирали. Часто это приводит к разрушению связей. Вы видели когда-нибудь мужа, который сказал: «Ну да, моя жена все время орет на меня, потому что, я не прав. Снова пойду просить прощения»?
Реакция на ситуации, которые мы не можем или не хотим изменить: «проглотить» обиду, очень часто мы в этом случае заедаем (привет, лишний вес!) или даже заболеваем (психосоматическая ангина вообще моя частая «подруга»).
Любое событие нашего детства, может оказаться настолько болезненным, что наша психика заставляет нас забыть об этом. Но ничто не исчезает просто так, эти воспоминания оттесняются в подсознание и в дальнейшем влияют на нашу жизнь.
Колин Типпинг называет эти реакции: реакцией жертвы и предлагает применить систему радикального прощения, описанную в своей книге. Этот кардинальный метод позволяет развернуть свою жизнь на 180 градусов, простить в первую очередь самого себя, и сбросить груз обид со своей души.
К книге прилагается Анкета радикального прощения. Если заполнить её, когда вы раздражены на человека или на ситуацию, можно вытащить из глубин подсознания все схожие с этой ситуацией обиды, и разом разрешить, простить их.
А еще мне очень понравилась церемония прощания с «внутренним ребенком».
Что мне не понравилось:
В книге множество упоминаний о божественной сущности и бездоказательных теорий квантовой физики. Все это, на мой взгляд, ненаучно, да и попросту надоело еще со времен фильма «Секрет».
Тем не менее, как говорят психологи, чтобы пережить негативные моменты, нам необходимо увидеть в ситуациях пользу, какой-то смысл. И не так уж важно чудесная ли это задумка Бога или воспитания характера самой жизнью.