Скажу сразу, что после более чем 900 дней без сигарет, для меня не простая задача вспомнить то, какая была жизнь с табаком. Уже так давно это было, но жизнь действительно поменялась!
- Главное - я перестал быть рабом! Это самое главное и радостное для меня. Теперь я судорожно не ощупываю карманы при выходе из дома. Я не ищу пачку сигарет, зажигалку. Мне это не надо. Я не меняю свой маршрут передвижения, чтобы заехать в ближайший (а может и нет) магазин, только за пачкой. Мне не приходится выходить в мороз, дождь, зной на улицу, только чтобы покурить. Я, наконец, могу самостоятельно принимать решения.
- Экономия. Тут все просто - всю жизнь курил одну марку (не буду назвать какую). Пачка на момент бросания стоила 120 рублей. Вот и буду считать по этой сумме, хотя, с учетом постоянного удорожания, это не верно. 120*938=112 560 рублей. И да, я точно знаю, на что это все ушло - я сделал себе все зубы!
- Здоровье. Пропала одышка. Кашель. Монотонные нагрузки не требуют больших усилий. Теперь подняться по лестнице - это не вызов! Перестали болеть ноги. Перестала болеть и кружиться голова. Перестали неметь пальцы. Перечислять можно много - все то, что было плохо, вдруг (ну как вдруг, постепенно), стало хорошо. Можете сами почитать статьи про улучшение здоровья в момент отказа от курения. Тут только мой опыт.
- Либидо. Тут также все просто - мне 31, ощущаю себя на 16 со всеми вытекающими!
- Сосредоточенность. Мне стало в разы легче сосредоточиться на каком-то деле, будь то работа, или учеба. Полностью пропала рассеянность внимания. Собрать мысли в голове стало намного легче.
- Вкус и обоняние. Я, наконец, начал ощущать вкусы и запахи. Кстати, не мудрено, что после отказа от сигарет, многие набирают лишние килограммы. Когда годами ты не чувствуешь всей полноты вкуса пищи, после отказа - рецепторы приходят в восторг! А весной, когда все вокруг цветет и пахнет - просто сходишь с ума от обилия запахов! Тут же врубаются другие ценности.
- Сон. Я стал высыпаться. Бессонница прекратилась на второй неделе. Я не употребляю никаких снотворных и высыпаюсь, даже, за 6 часов сна. Я никогда так сладко не спал, когда был курильщиком.
Это наиболее значимые моменты. Конечно, все сложно описать, потому как я даже и не вспоминаю жизнь с сигаретами. Такое ощущение, что ее и не было...