Найти в Дзене

Выполение кунрай в йоге мизару

Каждый ваш нервный пучок который зажат медленно разжимается все плавно и спокойно в кунрай. И еще в добавок играет медленная музыка такая успокаивающая, что я чуть не клюнул носом вперед.

Ощущение что я проваливался в пропасть. Не знаю может это сказывалось усталость вдобавок все вот это релаксационное состояние но просидев наверное минут десять я почувствовал на столько себя свежим и бодрым, что это было прикольно. У меня болела голова она прошла я был настолько расслаблен и вялым, что не заметил как надо было уже уходить. Понимаете про релаксацию я слышал но никогда этого не применял или не получалось и. т. д, а тут такое.

Мне еще кажется человек должен верить, поверить вот как у него все расслабляется, похрустывает каждая косточка и многое другое. Должен мозгам как открыться точно не знаю. Но это мне помогло я вышел бодрячком поблагодарив его я вышел и больше туда не возвращался. Однажды я был в том районе захотел зайти а их уже не было скорее всего они снимали помещение, а потом переехали. Вот такая интересная, для меня история была на моей памяти.