В настоящее время многим кажется, что вокруг стало слишком много ментально нездоровых людей, причём, как правило, это люди внешне счастливые, молодые. Но причина не в «менее крепком поколении» и даже не в компьютерных играх. Причина в том, что современная психиатрия стала лучше диагностировать заболевания, а также стала менее демонизирована.
Современные способы психодиагностики продвинулись далеко вперёд по сравнению с психиатрией даже двадцатилетней давности. Такой прогресс, в своём роде, необходимость, так как меняются темпы и стиль жизни человечества. Непрерывный поток разнообразной и далеко не всегда позитивной информации ощутимо перегружает психику, провоцируя дополнительный стресс и тревожность. Также нельзя не принять во внимание господство соцсетей, которые транслирует идеальные образы, вынуждая пользователей участвовать в ещё одной гонке за недостижимой «идеальной» внешностью, жизнью.
Для жителей постсоветского пространства ситуация складывается более печально из-за того, что до сих пор тема психического здоровья табуирована. В представлении постсоветского человека психиатрическая помощь – это комната с мягкими стенами, смирительная рубашка, транквилизаторы и штамп о невменяемости на всю жизнь. Следовательно, люди не обращаются за помощью до последнего.
Депрессия
Депрессивное состояние может стать естественной реакцией человека на трагедию, такую как утрата близкого. Главное отличие от клинического случая в том, что реактивная «депрессия» сходит на «нет» в течение 3-4 недель. Однако порой это состояние затягивается на месяцы, а если не обращаться за помощью, то и на годы. Это происходит из-за сбоя некоторых химических процессов в мозге. Такое состояние корректируется только с помощью квалифицированного врача-психиатра, так как это становится серьёзным клиническим заболеванием.
Главные симптомы возможной депрессии:
1. Повышенная раздражительность на протяжении длительного времени или подавленное состояние.
2. Полное равнодушие к увлечениям или занятиям, которые раньше приносили удовольствие.
3. Утеря способности концентрироваться и сильная утомляемость от занятий, которые раньше давались легко.
4. Возникновение проблем со сном, причём человек может начать спать гораздо больше, но просыпаться не отдохнувшим, или же наоборот начать испытывать серьёзные проблемы с засыпанием.
5. Перемены в аппетите, также как и со сном ситуации могут быть полностью противоположные.
6. Перепады физического состояния в течение дня. Больной может испытывать тревогу и усталость с утра, быть не в состоянии что-либо делать, к вечеру приходя в более стабильное состояние. Или же просыпаться в хорошем самочувствии, но к вечеру становиться полностью разбитым. Здесь важно отметить цикличность и регулярность.
7. Суицидальные мысли или попытки суицида.
8. Стойкое снижение полового влечение. Как правило, на это жалуются мужчины.
При депрессивном расстройстве могут возникать физические проявления в виде рандомных болей, проблем с пищеварением и так далее. Важно запомнить, что депрессия – это не лень и не хандра. А антидепрессанты не сделают из больного «овоща». Новые препараты довольно легко переносятся организмом и быстро корректируют разные симптомы.
Тревожное расстройство
Тревога – это природный механизм организма, который помогал выжить, предупреждая об опасности. Из-за этого ощущения здоровый человек не может откусить себе палец или не свешивается из окна на десятом этаже. Расстройство тревожности заставляет человека чувствовать иррациональный страх без видимых на то причин.
Проявляться тревога может по-разному, в зависимости от индивидуальных слабостей конкретного организма. Вот наиболее частые признаки расстройства:
- нарушения сна;
- навязчивые, перманентные страхи;
- плохая концентрация внимания;
- дрожжание рук;
- повышенная потливость.
Паническая атака — это, грубо говоря, апогей тревожного состояния. В момент панической атаки одновременно возникает ряд симптомов тревоги: проступает холодный пот, усложняется дыхание, тело слабеет, а сердцебиение учащается. Такое состояние может продлиться от нескольких минут до пары и более часов. В целом паническая атака переживается человеком как состояние необъяснимого сильнейшего страха, что делает её ещё более мучительной.
Заметив у себя или у своих близких перечисленные симптомы, нужно незамедлительно обращаться за квалифицированной помощью. В настоящее время ещё бытует мнение, что депрессия и повышенная тревожность - это просто блажь, возникающая от безделья. Такое отношение окружающих ещё больше погружает человека в пучину отчаяния. Помоги ближнему своему, и сам не заметишь, как собственная жизнь заиграет новыми красками!