Всем привет!!! Зачем стоит учиться быть Радостными и Счастливыми?
1. Таблетки до добра не доведут...
Производство, и, соответственно, потребление антидепрессантов в Мире растёт невиданными темпами, практически удваиваясь каждые три-четыре года. Люди с помощью этих лекарственных препаратов пытаются вернуть себе хоть какое-то подобие жизни, нормальный сон, яркость красок… И в некоторых случаях это действительно единственная возможность. Но в большинстве случаев стоит научиться тренировать «мышцы» Радости и Счастья, загружая «заказами» собственный химзавод, которым является наше тело.
2. Лучшее лечение это профилактика!!!
Надо быть очень сильным, чтобы довести себя до депрессии, причем выйти из неё без помощи фармакологических препаратов и/или психотерапевтической помощи чаще всего невозможно. Но есть хорошая новость: тренируя «мышцы» Радости, Вы занимаетесь лучшим из известных мне способов профилактики депрессии.
3. Хотите стать супермэном?
Радость, Счастье - это, с точки зрения физиологии, такой коктейль гормонов в крови, который позволяет очень многие важные задачи решать легко и остроумно, причём Человек в других состояниях просто не способен на такие решения и действия. Хотите делать невозможные с точки зрения других людей действия, полные силы, мастерства, красоты и изящества - научитесь быть Радостными и Счастливыми.
4. Достигая невозможного…
Два состояния, за которыми веками «охотятся» люди - Любовь и Счастье - это тоже тренируемые состояния. Их не по миру надо искать, а в себе тренировать. Если кому-то лучше работать с профессиональным тренером по Счастью, имея возможность гарантированного результата, простых ежедневных упражнений и консультаций, пишите в личку.
Как достигать состояния Радости? Простые рекомендации от Марии Чмух, автора «Яндекс Дзен» :
1. Закройте глаза и вспомните своё яркое радостное состояние. Не важно, чем оно было вызвано. Воспроизведите само состояние изнутри: как это было?
2. Перечислите, что даёт Вам разные степени этого чувства? Еда, напитки, хорошая компания, музыка, что-то ещё?
3. Самое интересное: Вам нужно за неделю набрать - то есть включить в свою жизнь - не менее 10 источников радости. Причём любая еда и напитки - это один источник. А всего должно получиться не менее 10.
4. Если Вам нужен повышенный уровень сложности, наберите за 2 недели не менее 30 источников радости.
Когда Вам это удастся, Вам не то, что антидепрессанты - Вам даже «вредные привычки» станут не нужны.