Ещё со школы я помню, проснулся, запланировал день: почитать, позаниматься тем и вон тем.
А в итоге сел за компьютер играть на час, но опомнился через 5 и все что хочется - это спать.
Знакомо ?
Или сяду смотреть сериал, а через несколько серий больше ничего не хочется делать.
Нашу энергию забирают:
- компьютерные игры;
- сладкое и мучное;
- просмотр сериалов;
- разговоры без пользы;
- мемы и ютуб;
- выслушивание жалоб от друзей или родственников.
Ещё в 2019 я проводил свой выходной в постели или за просмотром сериалов и думал, что так я заряжусь энергией, но это не так.
На самом деле мы получаем энергию от:
- чтения;
- онлайн курсов;
- от общения с успешными людьми;
- самоанализ;
- постановка целей.
В 2020 я активно применял это и чувствовал прилив энергии от количества идей в своей голове и желание покорять новые вершины.
Это не значит, что нельзя играть в игры или смотреть фильмы, если хочешь, то можно уделить время, но важно это делать после выполнения поставленных задач.
А как ты считаешь, что забирает твою энергию, а что её придает?