Сегодня эмоциональное состояние существенно спокойнее. Однако впервые начали проявляться тактильные галлюцинации. Такое ощущение, что чешутся кости на ногах. Обычно это явление сильно проявляется в самом начале никотиновоо голода и, конечно, странно, что я это почувствовал спустя почти 3 недели после того как последний раз затянулся табачком. Ощущения неприятные, но пока не настолько сильные как могли бы быть.
Вкусовые рецепторы по прежнему готовы круглосуточно доставлять удовольствие при употреблении всевозможных лакомств. Тут есть риск растолстеть. Сейчас я чередую леденцы и соломку. Даже когда кушать не хочется, выдюляется слюна и есть желание чтобы какой-то вкус присутствовал на языке. Конечно, леденцы помогают, но сложно устоять, чтобы не начать разгрызать их зубами, что, конечно же, вредит зубкам.
Жжение в груди также до сих пор ощущается, особенно когда расслабишься. Когда чем-то занят, грудь не беспокоит, но стоит прилечь и расслабиться, как сразу чувствуется дискомфорт в области груди. Радует вера в то, что раз там что-то происходит, то это должен быть восстановительный процесс и клетки, подвергавшиеся воздействию смол и других продуктов горения табачного дыма, приходят в себя. Обновляется их эпителий, а следы воздействия отваливаются и исчезают.
Память перестала ухудшаться. Не могу сказать, что она начала улучшаться, но и ухудшаться больше не ухудшается. Вероятно сейчас начнется восстановление и в этой области.
В целом, спустя 20 дней состояние лучше чем при курении. Полностью исчезли кашель и отхаркивания. Да, шум в ушах не беспокоил. Сейчас прислушался, он есть, но ничтожно мал. То, что прекратил курить пока не жалею.
Через несколько дней предстоит наиболее мощное испытание. Будем в гараже делать шкаф с курильщиком. Он курильщик достаточно заядлый, иногда курит одну за другой. Будем вместе возможно целых три дня. До этого мы с ним всегда вместе курили и обсуждали табачные темы, поэтому будет задействованы различные рефлекторные механизмы, а также психосоматика. Заранее подготовиться к этому сложно, т.к. не знаешь каковы будут воздействия и какой силы. Главное, устоять. Надеюсь, получится, тогда после этого другие соблазны закурить покажутся детской сказкой и будут легко отброшены.
Ну а пока наслаждаюсь тем, что я уже двадцать дней живу без никотина. У меня это получилось :-)
