Какой должны быть настоящая мама - добрая , покладистая, никогда не устаёт и и.п. Все мы в жизни сталкиваемся с такими ярлыками , которые сложно применять в жизни каждый день . Порой так тяжело выдержать весь груз забот и хлопот, что кажется сейчас взорвешься или наоборот не хочется ничего делать, а просто лежать .
Думаю каждая мама сталкивалась с таким состоянием . У меня две дочи трёх и семи лет . Милейшие создания , красивые, энергичные и очень сообразительные девчонки. Я будучи воспитанной мамой, которая с меня пылинки сдувала , пытаюсь и активно отдаю всю себя детям. И наступает такой момент как внутренне выгорание как сейчас модно говорить 🗣 Научившись на своём не всегда хорошем опыте хочу сказать , что в первую и подчеркну самую первую очередь нужно беречь и ценить себя ! Для ваших же детей , которым нужна добрая и веселая мама , довольная жизнью и собой , а не измученное злобное онО.
Часто останавливаю себя и думаю именно о детях , отдыхайте , веселите и цените каждую секунду и момент , ведь жизнь одна и она не повторится и детство ваших детей , в которое мы закладывает взрослые привычки и пример !
Для себя включила мероприятия , которым уделяю время и силы не смотря ни на что
- Зарядка с утра
- чтение книг 📚 (это любовь из детства , погружаюсь в мир чтения и пусть весь мир подождёт ),
- встреча с подругами ( поболтать по душам) ,
- питание ( это прям очень актуально , уделяем этому ритуалу время и спокойно , красиво насыщаем свой организм , а он в свою очередь отблагодарит здоровьем и красотой )
- уход за собой ( это маски , пилинг, самомассаж)
- и любая другая деятельность , которая вызовет радость и пользу !
Надеюсь 🤞🏽 эта информация окажется полезной . Пока писала поняла , что в первую очередь это обращение к себе, но думаю таких мам много . Любите свою семью , детей , а они в ответ подарят вам своё сердце 🧡, ценнее ничего быть не может ! Но никогда не забывайте про себя любимую .
