Первую помощь при отморожении следует оказывать пострадавшему в теплом помещении. Сначала снимите с него тесную обувь, одежду, определите отмороженные места (как правило, они бледные и нечувствительны). При согревании в них появляется сильная боль, кожа краснеет пятнами. На отмороженные(побелевшие) места, положите теплоизолирующие повязки. Помните: при обморожении недопустимо растирать снегом, мазать жиром,погружать в горячую воду, растирать руки и ноги спиртом и давать алкоголь вовнутрь! Если пострадавший в сознании , напоите его горячим чаем или кофе , а если без сознания- приступайте к искусственному дыханию, закрытому массажу сердца. Вызывайте "скорую помощь".
Профилактика отморожения. Надо усилить кровообращение на замерзающем участке тела. Если вы почувствовали , что у вас мерзнут ноги , полезно делать широкие махи вперед-назад и глубокие приседания, если руки- энергичные махи от плеча и быстрое сжимание и разжимание пальцев в кулак. Если почувствовали обмерзание носа, щек,ушей , чтобы вызвать прилив крови к лицу, нужно пройти некоторое расстояние, сильно нагнувшись вперед, или сделать 10-15 глубоких наклонов вперед. Выпейте горячего чая и съешьте несколько таблеток глюкозы с витамином С или несколько кусочков сахара.
Будьте здоровы!