Если вы решили бросили курить, то запишитесь к терапевту. Ваш организм отравлялся годами и заработал множество неприятных последствий. Чтобы процесс отказа от курения прошел успешно, чтобы организм быстрее восстановился – нужен системный подход.
1. Идем к пульмонологу. Кашель курильщика может сохраняться еще долгое время, даже если вы уже не курите. Возможно, понадобятся препараты, которые облегчат симптомы.
Также нужно проверить функцию легких и сделать спирометрию. Если функция ослаблена – врач может назначить ингаляторы.
Помочь легким можно и с помощью дыхательных упражнений.
2. Сдаем анализ крови. Если кровь будет слишком «густой», понадобятся кроверазжижающие препараты.
3. Регулярно измеряем артериальное давление. Идем к кардиологу, если оно повышено.
4. Оберегаем ослабленный организм и ставим прививки от гриппа и пневмококка.
5. Не забываем увеличивать физические нагрузки: больше гуляем, ходим в бассейн.
Это Азбука Здоровья! Не болейте!