Продолжаю отвечать на ваши вопросы.
Как поговорить со своей душой?
Снизить информационный шум. Если постоянно наполняться информацией, то можно легко стать глухим к собственному внутреннему голосу. В шуме не услышать тихий внутренний шепот.
Первое важное условие - тишина. Информационный детокс.
Чувствуете передозировку? Дайте себе отдых. В это время идеально не брать в руки смартфон, не читать и снизить общение.
Отдохнув, опустошив информационный сосуд, задать себе вопрос. И внимательно следить за пришедшим ответом. Самый первый, быстрый и есть самый истинный ответ души.
Далее уже подключается мозг, начинаются рассуждения с поиском + и -, оправданиями и спорами между вариантами - это нам не подходит.
Следующий момент - максимальное уменьшение вопросов к окружающим. "Как быть?", "Что делать", "Что посоветуешь?" и тому подобные. Выдержать паузу и задать этот вопрос себе. Если этот навык не развит, поначалу будет сложно, ведь привычка перекладывать на других ответственность за свои действия, решения очень сильно ослабляет веру в себя, в возможность услышать свой собственный ответ.
Далее - задавать себе вопросы чаще, таким образом тренируя и развивая этот навык. Можно писать в тетрадь вопрос и тут же ответ, всё, что приходит в голову, не задумываясь. Чем свободнее будет голова в это время, тем легче. Быстрое письмо не даёт мозгу сориентироваться и замаскировать своё видение ситуации за внутренний голос.
