Иногда мы можем думать о себе "с перекосами" , что называется.
То есть или возвышая себя и идеализируя. Конечно при этом пряча и боясь своих не идеальных проявлений.
Или наоборот , думая, что я мол очень плохой/плохая итд. То есть уничижительно. И думая в тайне, кто бы о нас чего сказал классного, надеемся.
И так и так - это только половина.
Тогда как мы такие какие есть, и в нас есть что-то что близко к идеалу, а есть что-то, чего может быть мы не хотели бы показать другим.
На ум мне приходит обычный способ как это уравнять.
Это написать на листке бумаги как самое хорошее о себе так и самое плохое. Ну то есть все.
И тогда тема приходит в баланс.
Вы понимаете, что в чем-то вы супер-пупер, а в чем-то середнячок, а где-то вас можно и поругать...а где-то и похвалить.
Это , или можете не на бумаге а еще как, выводит нас из крайностей, которые всегда как по мне живут рядом со страхом правды о себе.
Это как варианты жилья смотреть...
Если подойти спокойно к вариантам и написать плюсы и минусы, то оно не " только плохое", и не "идеально хорошее во всем".
Мне кажется, это срединный подход к выстраиванию представлений о себе, которые не приносят вам боль.
Ведь вы таковы каковы вы есть.
