Все слышали про «принятие», что штука важная и нужная, в теории. А что же это конкретно такое объяснить сложно, а когда дело доходит до дела, то тут это самое «принятие» уже даже начинает тяготить своим грузом неликвидного философского контента.. да-да-да, принятие-принятие и пошли дальше, сначала с проблемами надо разобраться, а потом уже сколько угодно принятия.
Частый диалог клиента и психолога (по мотивам жизни):
К: да, было много сложностей в жизни и с внешностью, с работой, отношениями, но я работаю над принятием! Составила список первостепенных задач, что мне нужно проработать в себе, график расписала, тружусь 💪
П: правильно ли я понимаю, что ту Вас, которая есть сейчас принять не получается?
К: почему не получается, все лучше и лучше получается, я же говорю, что есть план, все хорошо!
П: но если принимать получается, то зачем Вам план изменений?
К: ну как, развиваться, чтобы стать лучше, разве это не важно?
П: пожалуй важно, но зачем становиться лучше?
Хуже-лучше - это про сравнение, принятие - это про «другая». Вчера она была такой и радовалась этому, сегодня она другая и тоже рада, завтра она третья и т.д.
Развиваться, чтобы создавать, и развиваться, чтобы стать лучше - это две совершенно разные вещи.
Самые успешные социально - не всегда самые счастливые. Это не значит, что нужно все бросить и уйти в закат бродячим музыкантом. Это значит лишь то, что прямой связи между социальным успехом, счастьем и принятием себя нет.
Чтобы принять себя не нужно никуда идти, не нужно ничего достигать, нужно остановиться и с любовью оглядеть то, что уже есть. 🌿
Останавливаться можно разными способами, я приглашаю рассмотреть себя в процессе психологической игры. Психологическая игра - зеркало любого сценария, особенно, когда играешь самого себя.
#трансформационные игры
#самопознание и саморазвитие
#психология