Личностный рост - это больше, чем чтение книг по саморазвитию и лайкание цитат в Instagram. Это больше, чем просто медитация и детоксикация вашего организма диетами.
По своей сути личностный рост предполагает улучшение ваших привычек, поведения, отношения и действий. Это включает в себя самодисциплину и приверженность себе, даже если вы действительно не любите себя.
Чтобы по-настоящему расти как личность, вам нужно активно работать над собственным ростом, а не пытаться усвоить все советы самопомощи, с которыми вы сталкиваетесь.
Самая важная часть личностного роста - это самосознание. Вы должны знать свои сильные и слабые стороны, чтобы измениться.
Вам также нужен здоровый образ мышления, который побуждает вас совершенствоваться как личность, а не верить в то, что вы зафиксированы и не можете измениться. Мы не можем изменить то, что с нами произошло, но мы можем делать выбор и принимать решения, которые помогут нам в будущем.
Мой дед всегда говорил: делать выбор или нет- только твоё решение, это по сути и есть тот же выбор! Только выбирая изменить себя- ты сможешь достигать чего-то оторвавшись от маминой сиськи! В вольном переводе: делай что-нибудь только не сиди!
Вам понадобится план и вот разберем его по пунктам:
1. Физическое здоровье - способ заботы о своем теле.
Достаточно ли я тренируюсь каждый день?
Соблюдаю ли я сбалансированную диету?
У меня здоровый режим сна?
2. Психическое здоровье - качество ваших мыслей и отношения
Добра ли я к себе и делаю ли для себя здоровый выбор?
Обращаюсь ли я за помощью, когда она мне нужна?
Знаю ли я, как успокоиться, когда я в стрессе?
3. Духовность / личностный рост - как вы соединяетесь с собой и осваиваете новые навыки.
Есть ли у меня регулярные практики, которые помогают мне общаться с собой (ведение дневника, медитация, чтение)?
Находю ли я время на обучение, чтобы улучшить свои навыки и знания?
Есть ли у меня цели, над которыми я работаю, чтобы улучшить себя?
4. Отношения - качество взаимодействия с семьей, друзьями, партнером и коллегами.
Есть ли у меня надежные друзья и люди, на которых я могу рассчитывать?
Провожу ли я качественно время с другими людьми?
Считаю ли я, что мои отношения с другими людьми (романтическими или не романтическими) здоровыми?
5. Отдых - то, как вы проводите время вне работы.
Нахожу ли я время для хобби и занятий вне работы?
Достаточно ли времени, чтобы просто расслабиться?
Позволю себе повеселиться, не чувствуя себя виноватым?
6. Финансы. Как вы распоряжаетесь деньгами и сбережениями на будущее.
Сделаю ли я разумный выбор в отношении своих денег?
Слежу ли я за своими финансами и точно знаю, куда уходят мои деньги?
Есть ли у меня денежные цели, ради которых я активно работаю в будущем?
7. Карьера - ваш уровень продуктивности и отношение к работе.
Ощущаю ли я цель в своей работе?
Чувствую ли я, что меня ценят и поддерживают на работе?
Получу ли я надлежащую компенсацию за свою работу?
8. Дом - Ваш уровень комфорта в жилом пространстве.
Чувствую ли я себя дома комфортно и безопасно?
Живу ли я в районе, где мне нравится жить?
Комфортно ли мне с тем, с кем я живу в моем доме?
Задай себе эти вопросы! И Всё станет на свои места.
Спасибо за внимание!
