Чувствую себя хомячком, застрявшем в чёрном-чёрном колесе дурных новостей…
Спала сегодня четыре часа, сёрфила ленту. Вроде бы взрослая, умная женщина, знаю все про алгоритмы, рекомендации и соцсети... Но это оказалось сильнее меня.
Начала с новостей про ужесточение цензуры, очнулась, читая пятую статью про гигантских пауков в Австралии.
Вы замечали, что рекомендованное в сетях настолько быстро адаптируется под наше настроение, что стоит зацепиться за так себе новость, как начинает буквально засасывать в негатив? Глубже и глубже.
Что такое думскроллинг?
Учёные даже имя этому придумали — думскроллинг — листание ленты в поиске подтверждения мрачности этого мира. Все плохо. Мир катится в пропасть. Мы все умрем! Такое вот наследие прошедшего года. Мы столкнулись с неизвестностной опастностью, с вирусом и остро нуждались в информации. И шаг за шагом выработали дурную привычку.
Я думала, я никогда не попаду в эту ловушку. Но сегодня ночью не смогла остановиться.
Кажется, что чем больше узнаёшь, тем спокойнее станет. Вот прочитаю эту статью и усну. Ну, ещё вот этот пост и все. Вроде бы должно отпустить, но хочется больше и больше деталей. Каждая следующая новость нагнетает обстановку и усиливает тревожность.
Мы стали проводить до 50% больше времени в сети. И большую часть реально тратим на этот бред. Скажите, что я не одна такая и у вас тоже бывает.
Решила, что ставлю себе таймер и больше НИКОГДА так не делаю. Ужасно жалко времени на сон и стыдно за бездарно проведённую ночь…
