Человек становится успешным лишь в одном случае – если он продолжает идти к своей цели, пока она не будет достигнута. Успех требует решимости, мотивации, целеустремленности и смелости.
И каждый день вы должны прокачивать эти черты. Например, приведя свою фигуры в порядок, вы же не скажете: «Ну, вот и отлично. Теперь можно расслабиться», вы будете ходить в спортзал регулярно.
Так и с вашими установками в голове: хотите сохранять целеустремленность и мотивацию – постоянно читайте мотивационные книги и шаг за шагом продвигайтесь к цели. И не время от времени, а всегда. Только так ваши установки будут прокачиваться.
Чтобы прокачать себя духовно:
1. Изучайте книги по самопомощи, выявляя ограничивающие установки и убеждения. А затем работайте над преодолением этих блоков.
2. Медитируйте
3. Слушайте выступления мотивационных ораторов
4. Ведите дневник своих успехов
5. Читайте биографии людей, которые вас вдохновляют
6. Выполняйте физические упражнения
7. Найдите подходящие вам аффирмации и повторяйте их снова и снова
8. Сделайте карту желаний и смотрите на нее каждый день, представляя, что вы уже достигли их. Что вы уже живете в доме, который хотите построить или имеете бизнес, который хотите открыть.
И представляя это, ваше желание сделать это явью станет все сильнее и сильнее
9. Занимайтесь саморазвитием.
Благодаря всему этому вы постоянно будете подпитываться вдохновением что-то делать и мотивацией. Ведь бывает так, что прочитав вдохновляющую книгу или посмотрев видео, вам безумно хочется начать что-то делать, но через день или два все желание пропадает. Поэтому и подпитывать себя нужно каждый день. Многие до этого говорили, что в каждой книге практически одно и тоже. Вот вам и ответ – главное, чтобы книга мотивировала вас начать что-то делать.
Если она это сделала – значит не зря вы ее прочли. Составьте такой план духовной зарядки, который подходит именно вам, например, подумайте, какую песню или плейлист вы будете слушать каждый день?
Какие книги будете читать каждое утро?
Или сколько и где вы будете медитировать?
А когда начнете заниматься физическими тренировками, то не перегружайте себя с самого начала, иначе у вас пропадет все желание.
Оправдания – это самый мощный сдерживающий вас барьер.
Из-за них вы избегаете встречи лицом к лицу со страхами, отчего все возможности проходят мимо вас.
Это и называется зоной комфорта, когда вы делаете только то, к чему уже привыкли, боясь заняться чем-то новым.
Наша реальность – отражение нашего восприятия.
Вы сами решаете, как оценить свои недостатки – как нечто плохое или как свою уникальную особенность.
Выловите из своего сознания и запишите все навязчивые мысли, когда вы общаетесь со своими коллегами, смотрите в зеркало, или смотрите телевизор.
А потом запишите ряд способов, которые могли бы помочь вам в решении сложившихся проблем. И во всем, что касается вас ищите плюсы, вместо
того, чтобы ругать и корить себя. В этом случае вы сами еще больше загоняете себя в угол.
Может случиться так, что вы можете поставить себе задачу – учить два новых французских слова в день. Но в один из дней вам может стать настолько лень, что вы захотите пропустить учебу.
В этом случае поможет следующая аффермация, повторите ее несколько раз: «Если я продолжу запоминать слова, я добьюсь невероятных успехов».
После этого мотивация снова должна вернуться. Порой, нам в голову лезут отвлекающие мысли, которые мы можем заменить на более полезные для нас. И первые моментально вылетят из головы.
Например, если пришла мысль покурить, сразу откиньте ее и представьте, как ваши легкие очищаются и благодарят вас за то, что вы смогли сдержаться. Или если на вечер у вас запланированы тренировки, но в это же время открывается новый бар.
К вам может прийти мысль пропустить один день. Также отбросьте ее в сторону и подумайте о том, как ваша талия становится тоньше, живот более плоским, а ягодицы набирают упругость.
И все желание идти в бар пропадет. Наши мысли мимолетны, и мы сами позволяем завладеть им нами, концентрируясь на той или иной мысли.
Еще лучше, когда вы занимаетесь с тренером или в группе. Не желая выглядеть слабаком в глазах окружающих, вы с большей вероятностью не свернете с выбранного пути.