Да, это факт: Мы не можем увидеть и проанализировать множество ситуаций одновременно.
Именно поэтому важно научиться быстро переключать своё внимание с менее опасного объекта на более опасный.
⠀
Мы подготовили для вас несколько упражнений:
⠀
Установите мысленный диалог с самим собой. Попробуйте это сделать для начала пешком или в роли пассажира. Что вы сейчас видите опасного? Что представляет интерес именно в данную секунду?
Пешеход? -Пешеход стоит.
Светофор? -Горит зелёным.
Знак? -Все в порядке
Какая у меня дистанция? -В норме
⠀
Важно не отвлекаться по мелочам и работать точечно по быстро сменяющейся обстановке.
⠀
Одна голова—одно событие. Вы не можете, сидя за рулём, думать одновременно и про дорогу и про работу и про семейные дела. Сложная ситуация вас за это накажет.
⠀
Сконцентрируйтесь только на одной задаче. Скажите себе: «сейчас я за рулём и больше для меня ничего не существует» Только мир вождения. Я водитель! Войдите в эту роль крепко. Пусть каждая клеточка внимания находится только на дорожной обстановке.
⠀
Если вас что-то сильно беспокоит, или же у вас есть неотложные созвоны, да и любые дела, то откажитесь от поездки. Посвятите это время своим задачам, а далее преступайте к поездке. Запомните одна голова-одна задача!
⠀
Проговаривайте все что видите и озвучивайте ход своих мыслей. Со стороны это похоже на бред сумасшедшего, но вы удивитесь как здорово это включает голову. Звук вашего голоса не сможет вас обмануть.
⠀
Итак внимание это сложная функция организма, но мы теперь знаем как её можно хорошо организовать. Пробуйте, тренируйтесь, развивайтесь и да пребудет с вами сила вашего ВНИМАНИЯ!
⠀
Может быть у вас тоже есть идеи на это счёт? Напишите в комментариях