Отказ от ужина может в долгосрочной перспективе привести к увеличению веса. Исследование, опубликованное в журнале Multidisciplinary Digital Publishing Institute, предупреждает японских ученых из Университета Осаки.
По данным The New York Post, за три года исследования исследователи изучили 17 573 мужчин и 8 860 женщин. Исследование показало, что те, кто пропустил ужин, быстрее набирали вес.
По данным ученых, 10,8% мужчин с избыточным весом и 17,1% женщин не ели. Исследователи предположили, что отказ от приема пищи вечером приводит к нерегулируемому аппетиту из-за сильного чувства голода. То есть человек становится неспособным контролировать количество еды.
Эта теория еще не была полностью доказана, но ученые утверждают, что это открытие можно использовать для предотвращения ожирения.
Другие распространенные причины увеличения веса включают возраст, недосыпание, злоупотребление алкоголем и курение.
Отказ от ужина может в долгосрочной перспективе привести к увеличению веса. Исследование, опубликованное в журнале Multidisciplinary Digital Publishing Institute, предупреждает японских ученых из Университета Осаки.
По данным The New York Post, за три года исследования исследователи изучили 17 573 мужчин и 8 860 женщин. Исследование показало, что те, кто пропустил ужин, быстрее набирали вес.
По данным ученых, 10,8% мужчин с избыточным весом и 17,1% женщин не ели. Исследователи предположили, что отказ от приема пищи вечером приводит к нерегулируемому аппетиту из-за сильного чувства голода. То есть человек становится неспособным контролировать количество еды.
Эта теория еще не была полностью доказана, но ученые утверждают, что это открытие можно использовать для предотвращения ожирения.
Другие распространенные причины увеличения веса включают возраст, недосыпание, злоупотребление алкоголем и курение.
