Пробная статья
Несколько лет идёт у меня марафон и эксперимент отказа от вредных привычек, т.е. сигарет, алкоголя(полностью не отказался, чисто символически для вида могу в праздники, да и то не тянет уже как раньше на эти дела) Что же удалось за это время:
Понял, что большинство информации по образу жизни просто навязано из СМИ. ещё улучшилось самочувствие организма, убралось пивное мини пузо,