Чрезмерная детская застенчивость является одной из самых частых причин обращения к психологу. Есть много тренингов, где «специалисты» берутся снять робость за три или пять дней. Однако психолог Домашней школы «ИнтернетУрок» Дарья Кузнецова считает, что контактность лучше наращивать постепенно. Особенно, когда дело касается детей.
Дарья: Когда человек оказывается в реальной опасности, это заставляет его преодолеть застенчивость. Но бывают и другие результаты. У кого-то чрезмерные переживания выливаются в психологическую травму. Поэтому лучше помогать осторожно. Любовь, взаимопонимание, поддержка важны для любого ребенка. Не думаю, что застенчивость что-то сильно меняет в этом плане.
1. Застенчивость —обратная сторона страха. А хороший способ борьбы со страхом — ответственность. Мы берем на себя ответственность за что-либо: за выступление, за проведение мероприятия, за событие. Если застенчивого ребенка постепенно наделять полномочиями, то осознание ответственности вытесняет мысли о себе и своих страхах .
2. Для застенчивого ребенка характерны нерешительность, тихий голос, сомнения во всем. Соответственно, нужно учить его сначала просто говорить. Отстаивать свое мнение. Потом — говорить громко и внятно. Говорить много. То есть действовать по нарастающей. Когда слов много — не остается времени для сомнений.
3. Нужно научиться выражать негативные эмоции. Потому что положительные эмоции застенчивый ребенок все-таки выражает. А негативные — стесняется. Пусть закричит — даст выход гневу. При этом если застенчивость с возрастом превращается в сдержанность – это плюс.
4. Увлеченность —хороший способ побороть застенчивость. Позвольте школьнику увлечься чем-либо. И важно дать ему место и голос в этом мире. В буквальном смысле – площадку на Y ou T ube. Или просто возможность проявить себя и раскрыться. Выплеснуть эмоции в волнующей статье. Или начать генерировать уникальные идеи и сделать изобретение. Нужно, чтобы человек перестал стесняться своих мыслей и начал их выражать .
5. Многие навыки достигаются тренировками. Умение контактировать с миром — не исключение. Телефонные разговоры, общение в социальных сетях, дискуссии с незнакомыми людьми на форумах — все это идет в плюс. Можно периодически выходить на улицу и заговаривать с кем-то, кого видишь впервые. Застенчивость часто проходит в сложной ситуации. Попав в незнакомый район, человек вынужден отбросить ее, чтобы найти дорогу.
6. Для того чтобы раскачать застенчивого ученика, нужно создать доверительную атмосферу, в которой тот сможет раскрыться. Это бывает сложно сделать в обычном классе, где одновременно занимаются 30 детей. Поэтому, если застенчивость мешает учиться, то стоит подумать о переводе школьника на дистанционный формат получения образования. Это позволит ему получить качественные знания и оставит время для работы над собой.
Однако до начала борьбы с застенчивостью, нужно удостовериться, нужна ли эта борьба. В определенной среде застенчивость может быть защитным механизмом. Например, если к ребенку дома предъявляются слишком большие требования, к месту и не к месту пытаются куда-то его задействовать: «Иди, расскажи стишок бабушке», то «я стесняюсь», переводится как мягкое «я не буду». При этом ребенок успешно справится с той же задачей, если осознает ее необходимость … Чтобы разобраться, ненавязчиво понаблюдайте, как и в какой компании он общается. Дайте ему возможность проявить себя в разных коллективах и различной обстановке.
Подробнее о том, как помочь школьнику справиться с застенчивостью читайте здесь .