энергетики - всемирно известные напитки, приносящие заряд бодрости на длительный промежуток времени, но ознакомлены ли вы со всеми плюсами и минусами "эликсира"? в этой статье я поподробнее расскажу о плюсах и минусах:
пожалуй начнем с положительных черт данного напитка:
- красивый внешний вид;
- приятный вкус;
- заряд энергии;
- большое количество витамина B12 и B6;
- улучшение фокусировки и концентрации внимания уже через 10 минут;
- повышение эффективности действий;
как видим, положительных качеств хватает, но к сожалению, данные черты являются поверхностными, ведь эффект и основное действие энергетика проявляются внутри организма и этот основной эффект как раз-таки является причиной большинства минусов:
- большое количество витамина B6 и B12. да-да, то что относится к категории положительных черт, является и огромным минусом. всем известно о содержании витаминов B в энергетиках из-за кричащих названий на обертках. в данных напитках содержится витамин в избыточных количествах, превышающий суточную норму в несколько раз, что приводит к отрицательному эффекту на тело;
- энергия "одалживается". вся энергия, которую вы чувствуете после поступления напитка в организм, берется из "запасов" организма на "черный" день. энергия из таких запасов не может заимствоваться вечно, после долгого и регулярного питья, запасы кончаются и от энергетика опять-таки исходят только отрицательные качества;
- истощение центральной нервной системы. когда энергетик попадает в кровь, повышается адреналин, убыстряется сердцебиение - это все оказывает негативное влияние на центральную нервную систему, так как такая резкая смена положения духа, является неестественной;
- огромное количество сахара. через 30-40 минут после принятия в себя напитка, вызывается всплеск инсулина и печень изменяет сахар в жир.
важно отметить, суточная доза не должна превышать двух банок в день.
подытоживая, хочется сказать, что и плюсов и минусов хватает. главное - соблюдать меру, ведь в приемлемой дозе, энергетики и правда полезны, но если переборщить, последствия обязательно скажутся на вашем организме.
естественно, купить или не купить данный напиток - сугубо ваш выбор.
надеюсь, данная статья была вам полезна, и если это так, оцените пожалуйста работу автора лайком)
всем спасибо и продолжайте расширять ваш кругозор!