Привет, дорогой читатель! Меня зовут Евгения Коткова и сейчас я хочу рассказать что такое медитация и что с ним делать! Желаю приятного чтения!
Вокруг нас существуют 2 реальности – объективная, в которой мы совершаем какие-то действия.
И субъективная, находящаяся внутри нас.
Эти 2 реальности тесно связаны.
⠀
Если мы достигаем какого-то прогресса в объективном мире, то в субъективном мире тоже произойдут изменения.
⠀
Например, вы провели генеральную уборку, все расставили по местам, отмыли, отстирали. Как хорошо становится на душе после этого, замечали?)😍
Или, произошла ссора с близким человеком, внутри остался нехороший осадок. Так негатив из объективной реальности перешел в субъективную.
⠀
Поэтому лучший метод развития разума – жить и идти к прогрессу.
⠀
Представьте, живут 2 человека, старт у них одинаковый(как и у всех нас), но жизнь складывается по-разному. Почему?🤔
Потому что наша жизнь – это та субъективная реальность, которая кипит внутри. Кто-то развивает и материализует свои способности, а кто-то нет.
⠀
🧘♀️Медитация – прямой способ работы со своим разумом.
Она базируется на самом главном принципе – о чем ты думаешь, тем ты и становишься. Наше мышление создает нас и мир вокруг.
⠀
Если преобладают негативные мысли, то личность постепенно распадается.
Если же внутри вас чистые и светлые мысли, то разум развивается и становится более чувствительным.
⠀
Главная задача медитации – замена грубых и негативных мыслей на позитивные.
⠀
В чем ее польза:
⠀
🌠 Эмоциональный подъем, чувство легкости и восторга (пресловутые бабочки в животе🦋)
⠀
🌠 Интеллектуальный прогресс.
Наступает, если эмоциональный фон спокойный. Замечали, что лучше всего думается в спокойной умиротворенной обстановке, а не в состоянии внутреннего возбуждения.
⠀
🌠 Развивается интуиция
Часто после медитации находит озарение и вы видите выход из ситуации, которая еще недавно казалась патовой.
⠀
Для достижения более полного эффекта от медитации, необходимо знать ее особенности и основные принципы практики. Более подробно как использовать медитацию, я расскажу в следующей статье.
Также подписывайтесь на мой Вк и инстаграм. Вот ссылки
https://vk.com/buka257?z=albums42356048
https://www.instagram.com/samadobrota7/
⠀