Вот и первый пост. Я не знаю чего тут писать, но опишу что сподвигло меня заняться спортом и завести блог.
Году эдак в 2018, когда летом я устраивался на практику в одну "известную" компанию, я даже и не думал, что все так плачевно закончится для моей спины.
Работа была в стиле "принеси, подай, иди н@№&й, не мешай" и "мой от сюда и до обеда". Но за это платили хорошие деньги и все шло мне в зачет о практике.
В один прекрасный момент к нам привезли новые амортизаторы на дизель генератор. ну и решили их сразу же поменять. К сожалению все болты заржавели до такой степени что нам приходилось удлинять рычаг, но даже это особо не помогало из-за слишком маленького пространства для работы. И как по закону подлости последняя гайка не хотела откручиваться. Пришлось тянуть с такой силой, что сорвал спину.
Боль была адской, но работать приходилось и с ней. И когда боль стала совсем невыносима пошел сделать МРТ поясницы. Меня ждали "радостные" новости. Межпозвоночная грыжа...6 миллиметров. не так критично, но дискомфорт был.
Врачи говорили никаких нагрузок, спорт запрещен в любом его проявлении, кроме бассейна. Массажи и терапии...Это все что я слышал от многих врачей. Сколько статей я перечитал по этому поводу..
Как-то мне посоветовали одного остеопата. Съездил к нему и после нескольких посещений боль прошла. Я был очень удивлен, ибо я всегда считал остеопатию шарлатанством(так же как и гомеопатию).
Остеопат мне наказал заниматься спортом. Обязательно ибо нужно развивать мышечный корсет. А на тот момент я весил около 55 килограмм с моим ростом 177 см.
Подумав пару дней, я все же поднял свою "тушку" с дивана и пошел на спортивную площадку рядом со школой. Ибо для бедного студента 6 тысяч отдавать за 8 занятий в бассейне была реповидная роскошь.
Турник, брусья.. все что нужно было для начала. Подтягивания давались очень тяжело, отжимания на брусьях были полегче...за несколько месяцев смог укрепить спину, руки и даже появился какой-то рельеф.
Тогда я нашел в Google Play множество спортивных приложений, но остановился на "Just 6 weeks". тогда она мне идеально подошла.. с моими то силовыми показателями.
Параллельно с этим посещал остеопата и делился с ним своими успехами. Я был очень доволен результатами. Но как говориться жизнь полна неожиданностей и мне пришлось покинуть страну из-за работы.
Тяжела работа на пароходе. а если ты работаешь во время пандемии на нем, еще сложнее. 9 месяцев пришлось просидеть мне и моим товарищам по несчастью. в отсутствии спортивного уголка, пришлось просить сварщика, чтобы он сварил брусья и турник.
В свободное от работы время занимался спортом, расходуя последние на него силы. Как же я был рад, что у нас повар был с Украины и готовил прекрасно. В сочетание его уровню кулинарии и моим попыткам держать себя в форме я смог набрать вес до 68, хотя приехал туда весив +-60 кг.
Но.. всегда есть но...за месяц до возвращения домой, я умудрился сварить свой палец.. да-да.. сварить.. хватило 2 секунд для этого...мне тут-же обработали ожог и я 3,5 недели провалялся в каюте не дееспособным.
Спорт в тот же момент ушел на задний план. Хоть еда никуда не делась, наш повар готовил все так же вкусно и сытно, я сбросил за месяц около 7 килограмм.
По возвращению домой поехал сразу к остеопату. Ибо боли вернулись и причиняли дискомфорт.
Через пару недель, когда палец окончательно зажил я снова вернулся к тренировкам. Турник, брусья- наше все)
Вы сейчас зададитесь вопросом...моряк и не нашел денег для абонемента в зал? Да, деньги пришлось потратить на другое.4 месяца дома и снова на работу.
В этот раз отработал всего 3 месяца, но на этот раз я сделал по другому. Да, я пошел в зал, но занимаюсь с тренером. Описал ему ситуацию и он подобрал мне программу. И вот о ней я хочу вам поведать.
