Вы когда нибудь задумывались: как некоторые люди так долго живут на нашей земле? Есть такие люди, которые соблюдают хорошие привычки, помогающие в последствие им жить дольше остальных. На самом деле здесь все не так однозначно как кажется и важно соблюдать некоторые правила. Поэтому сегодня мы расскажем о 5-ти немного странных, но не менее полезных привычек, которые продлевают жизнь людям
1. Надевать в постель влажные носки
Вы когда нибудь думали, что спать во влажных носках полезно? Нет?Надевать в постель влажные носки очень полезно, так как прохлада
сужает сосуды в ногах, оставляя больше крови, насыщенной питательными веществами. И когда ноги опять нагреваются сосуды выбрасывают вредные вещества в кровь, а потом из организма. Таким образом ваши ноги больше отдыхают после рабочего дня и приходят в тонус на утро
2. Игнорировать общественное мнение
Вы человек, который реагирует на издевательства со стороны других людей? Не советуем вам реагировать на тех людей, которые попросту вам завидуют. Ученые доказали, что человек который не счастлив, живёт намного меньше, чем человек который счастлив по жизни. Так, что вот вам и месть) Тролли которые вам завидуют будут меньше жить надсмехаясь над другими, пока вы будете жить счастливо и благополучно
3. Есть хлебную корочку
Вы просите маму или папу срезать вам хлебную корочку или сами ёё срезаете? Вам лучше перестать так делать. Так как в корочке в 8 раз больше антиоксидантов чем в мякоти. Так что ешьте хлеб полностью, ведь таким образом вы получите больше полезных веществ, которые банально будут поддерживать ваш организм в любом возрасте
4. Не прикасайться к сигаретам
Мы уверены, что вы знаете, насколько плохо влияет курение на легкие и в целом на весь организм. Но прикасаться к ним тоже опасно, так как в процессе роста, табачное растение активно впитывает радиоактивные частицы использующийся в сельском хозяйстве. Тем самым во время прикосновения кожи человека к сигарете и табаку, она начинает впитывать токсичные вещества в себя. Таким образом заражается организм не только внутренно, но и внешне. В случае, если у вас есть привычка не трогать сигареты или не курить, то вам повезло)
5. Танцевать как можно больше
Вы умеете танцевать? Думаем, что многие скажут: нет. Но танцы помогают продлить вашу жизнь также как и смех. Длинной жизни способствует сальса. Она укрепляет кости, улучшает работу легких и кровообращения а также помогает справиться с астмой. Во время этого танца кровообращение увеличивается, что также способствует небольшой детоксикации организма через пот
Подписывайся на наш канал!
Тебя ждут каждый день,новые посты!