Чтобы стать хорошими учителями науки эмоционального интеллекта, запомните, что вы всегда должны говорить детям правду насчет того, что чувствуете сами.
Если вы явно чем-то расстроены, то ваши глаза и поза тела всегда скажут об этом, как бы не старались это скрыть. И тут ребенок спрашивает : "Мамочка, почему ты такая грустная?" но нельзя отвечать: "Деточка, тебе все показалось, я веселая", потому что дети считывают нас на подсознательном уровне, и когда вы отвечаете ложью на его вопрос, то у него происходит подмена понятий и он просто перестанет доверять своим чувствам.
С ребенком важно проводить частые уроки по умению различать чувства. Этим можно заниматься во время просмотра мультфильмов, наблюдая за людьми в общественных местах и самое главное, когда что-то происходит с ним самим.
Достаточно просто констатировать факты: сейчас ты злишься потому то.. рыбка расстроена потому то.. а посмотри какие у нее грустные глаза или наоборот, веселая улыбка.
НЕграмотные родители запрещают ребенку злиться и сердито затыкают его фразами типа: "не смей так со мной разговаривать, закрой свой рот, не повышай голос!" или же другие, наоборот, сразу бегут торговаться и задабривать ребенка, развлекать и в принципе запрещают грустить, приговаривая, что все его проблемы это ерунда и у него нет поводов заниматься этим.
Грамотные родители относятся к чувствам ребенка уважительно и пытаются помочь ему объяснить почему он испытывает такие эмоции и учат справляться с ними. Они понимают, что эмоции это важный инструмент и с ним надо учиться жить, даже если от них порой очень больно.