Получить гладкую и упругую кожу, подтянутое тело и избавиться от целлюлитных бугорков сложно? Вовсе нет, если делать массаж сухой щеткой
Как работает процедура
При регулярных растираниях кожи и проблемных зон щеткой улучшается лимфоток, ускоряются кровообращение и процессы регенерации. Повышается скорость обменных процессов на клеточном уровне, и организм быстрее избавляется от жировых излишков, шлаков и токсинов. Массаж помогает вывести лишнюю воду, что способствует уменьшению отечности, сглаживанию целлюлитных неровностей.
Отшелушивание
Щетина щетки действует как скраб: убирает омертвевшие клетки, что способствует обновлению кожи. Она становится гладкой, упругой, растяжки уменьшаются.
Бодрость
Сухой массаж не только заботится о коже, но и снимает мышечное напряжение. Усиленный приток крови к коже разогревает тело, тонизирует и заряжает энергией.
Экономия
Утренняя процедура отнимет у вас не более 10 мин. Особенных приспособлений для ее проведения тоже не нужно: потребуется лишь хорошая щетка с мягкой щетиной.
Главный инструмент
Не каждая щетка подойдет для сухого растирания. Форма нужна такая, чтобы инструментом было легко работать: для кого-то удобнее будут модели с ручкой, а для кого-то – без. Но самое главное: щетка должна бережно обращаться с кожей. Поэтому выбирайте.
Щетина
Можно брать и с натуральной, и с искусственной, но учтите: ворсинки должны быть тонкими, длиной не менее 2 см, с закругленными кончиками, чтобы не поцарапать кожу.
Мягкость
Перед приобретением несколько раз проведите щеткой по коже, проверяя ее жесткость. Если кожа чувствительная, лучше взять щетку помягче.
Качество
Дешевые китайские щетки могут быстро развалиться. Поэтому при покупке обращайте внимание на стыки деталей: не должно быть видно клея и шероховатостей.
Делаем по правилам
Этот вид массажа так называется, потому что выполняется сухой щеткой по сухой коже, без использования косметических средств – гелей, масел. После процедуры нужно принять душ или ванну, что-бы смыть отшелушенные частички, и нанести увлажняющий крем.
Поскольку лимфа в теле движется снизу вверх, то массаж следует начинать снизу. Сначала пройдитесь по подошвам, помассируйте пальцы ног и ступни, затем лодыжки и голени, бедра. Перейдите к рукам: двигайтесь от пальцев к плечам сначала по внутренней стороне, а затем по внешней. После займитесь спиной: от поясницы к шее. Следующий этап – живот. Массируйте его легкими круговыми движениями по часовой стрелке. Напоследок уделите внимание шее и груди, но будьте осторожны, так как кожа в этих местах очень чувствительная и нежная. В любой области массажные движения должны быть круговыми.