За последний год границы, отделяющие нашу цифровую жизнь от нецифровой, стерлись как никогда. Мы потратили ненормальное количество времени на то, чтобы убедиться, что наш микрофон не отключен во время звонков Zoom, лихорадочно прокручивая социальные сети, чтобы следить за коронавирусом, и проводить виртуальные встречи, которые часто были более стрессовыми, чем забавными. Год был американскими горками, на которые мы не рассчитывали.
Мы надеемся, что в ближайшие несколько месяцев в нашей жизни вернется чувство нормальной жизни, но есть одна пандемическая тенденция, которая сохранится: наша растущая зависимость от технологий. Скорее всего, мы будем оставаться прикованными к нашим экранам и отвлекаться на наши устройства, пока пандемия не пройдет, просто потому, что это наш единственный вариант. Но это не обязательно означает, что мы должны отказаться от идеи цифрового благополучия.
Имея это в виду, вот несколько советов по улучшению ваших отношений с технологиями.
Безжалостно блокируйте и откажитесь от подписки на электронную рассылку
Электронный спам кажется каким-то 2010 годом, но все же наши почтовые ящики постоянно переполнены им. Поскольку мы каждый день изо всех сил пытаемся совмещать несколько видеозвонков, электронных писем и удаленную работу, мы больше не можем позволить себе терпение и часы, чтобы разбираться с вводящими в заблуждение электронными письмами.
Выход один: быть безжалостным. Большинство почтовых платформ, таких как Gmail, предлагают простые варианты быстрой блокировки и пометки писем как спама. Однако мы обычно этим не пользуемся. Вместо этого мы придерживаемся кнопки «Отказаться от подписки» в нижней части писем или во встроенном меню веб-сайта.
Но пришло время настойчиво закрыть доступ к своему почтовому ящику для повторяющихся отправителей спама. Когда вы это делаете, такие сайты, как Gmail, не пытаются отписать вас от списков рассылки спама. Вместо этого они берут на себя роль вышибал и незаметно запрещают спамерам достигать вас - без вопросов.
Для этого в Gmail щелкните меню с тремя точками в правом верхнем углу и выберите «Заблокировать» .
Не покупайте новинки без необходимости
Технологические компании делают все возможное, чтобы убедить нас, что они пытаются улучшить нашу жизнь. Но в то же время они также используют все уловки, чтобы убедить нас выбросить наше «старое» оборудование в кучу металлолома и купить их последний гаджет.
Сопротивляйтесь этой ерунде. Какими бы захватывающими ни казались все обновления следующего поколения (складные экраны 5G! Чипы на базе ARM!), Реальность такова, что ни одно из них не является серьезной причиной отказаться от существующих устройств.
Факты таковы, что до того, как 5G станет действительно полезным, еще несколько лет, обновления камеры телефона происходят относительно постепенно, и любой ноутбук, который вы купили в последние несколько лет, вероятно, останется актуальным и в 2021 году. Так что лучше держаться подальше от технических разделов розничных продавцов. В этом году, либо максимально используйте устройства, которые у вас уже есть, либо купите отремонтированные в 2021 году - шаг, который будет безопасен как для вашего кармана, так и для окружающей среды.
Верните контроль над своими лентами
В 2020 году социальные сети были нашим единственным окном в мир. Но эти платформы не настроены на поощрение здорового социального взаимодействия. Их каналы предназначены для показа самого зажигательного, увлекательного и провокационного контента. Так что, если вы планируете тратить на них часы каждый день, вам следует подумать о настройке этих бесконечных каналов по своему вкусу. К счастью большинство современных соцсетей позволяют выбирать темы и интересы.