Ни для кого давно не секрет, что нечестные, (я бы даже сказала бессовестные) производители, в погоне за большими выручками с бизнеса, жертвуют качеством производимой продукции. А иногда и вовсе ею пренебрегают.
На какие только ухищрения они не идут, добавляя вкусоароматические добавки, красители, усилители вкуса, непомерное количество сахара и соли.
Все это создает скрытые калории, а также скрытые проблемы со здоровьем. Иногда и очень серьезные.
Об этих "ингредиентах" я узнала еще в 15 лет, когда впервые в жизни у меня появилась аллергическая реакция, которая переросла в полноценную аллергию и вот уже 10 лет я с ней всеми силами борюсь.
Я начала изучать эти самые добавки, нашла множество таблиц вредности и стала досконально рассматривать упаковку каждого продукта, который отправлялся в мою корзину. Сколько же я всего обнаружила!
За год, в который я отказалась от еды из упаковки с "непростыми" ингредиентами я поправила физическое здоровье, очистила кожу от высыпаний, похудела на 10 килограммов и избавилась от пищевой аллергии.
Да, я отказывала себе во многом, ведь найти продукт с натуральным составом и приятным вкусом довольно непросто, а иногда даже дорого.
В таком ритме жизни я прожила 5 лет и лучше себя я еще не чувствовала.
в 20 лет я вернула в свой рацион продуктовые непотребства и могу честно сказать, сразу же вернулись пищевые расстройства, колики, вздутия, аллергические реакции, отечность и конечно же лишние килограммы.
Вывод до боли прост - кушать нужно натуральные продукты, стараться отдавать предпочтение овощам и домашнему мясу. Отказаться от кетчупов, майонезов, конфеток, еды из ресторанов быстрого питания, лимонадов и даже соков. Если вы заботитесь о своем здоровье, это лучшее, что вы можете для себя сделать.
Сейчас мне уже гораздо труднее ограничивать себя в продуктах, потому что начать всегда очень сложно! Но стоит только начать, как организм скажет большое спасибо!
Кто со мной на чистое питание? Без всяких Е и скрытых солей, сахаров? Без красителей и ароматизаторов? Не слабо?
Пишите в комментариях ваше отношение к подобного рода добавкам.