Некоторые очень любят спать в носочках, особенно в тепленьких. Но оказывается, это не так уж безвредно и уж точно совсем не полезно. Почему? Объясняют врачи.
1. Носки сдавливают ногу. Конечно, если у вас на ногах носок на три размера больше и без резинки – может быть, это и не приведет к неприятным последствиям. Но вообще, практически любые носки во время сна препятствуют нормальному кровотоку. Особенно, если это тонкие носки с обхватывающей резинкой. Сон в носках – ухудшение кровотока и риск тромбозов.
2. Занесение кожной инфекции. Если носочки не из натуральных материалов – инфицирование – вопрос времени, утверждают врачи.
3. Повышение температуры. Естественное желание согреть ноги окажется в данном случае не самым положительным – именно носки порой становятся причиной общего перегрева организма. Во время сна температура падает и это нормально. Холодные ноги следует пробовать согреть другим способом, а поскольку, как мы выяснили, перегрев – дело неважное, то грелка на ночь тоже не подойдет.
4. Синдром беспокойных ног. На самом деле, синдром к носкам не имеет особенного отношения, но они могут вызвать определенное беспокойство в ногах на самом деле. Носочки, оказывается, прилегая к коже, стимулируют нервы и это вызывает небольшое напряжение в ногах, не дающее спокойно заснуть.
5. Возможность появления грибка. Спать в носках – негигиенично, поскольку из-за носков в складках кожи скапливается влага, а в тепле и влажной среде – самое то место, чтобы размножаться грибковой инфекции.
Как сказали эксперты – спать в носках можно только в том случае, если они чистые, не сдавливают ноги и изготовлены из натуральных материалов. Х/бшные носочки без тугой резинки (ее можно обрезать для ношения дома) подойдут лучше всего. Мягкие кашемировые - тоже отличный вариант.
Кстати, вот вам интересный факт. Почему многие люди спят, высунув ногу из-под одеяла? Именно для снижения температуры тела. В носках добиться достаточно комфортной температуры во время сна чуточку сложнее. Так что позвольте ночным монстрам кусать вас исключительно за голые пятки – так полезнее для здоровья.