Тебе трудно отказаться от любимых вкусняшек и контролировать аппетит? Это еще не значит, что о фигуре мечты можно забыть! Во-первых, прекрати злиться на себе: тысячам девушек твоя ситуация знакома не понаслышке, и ты отнюдь не слабовольнее их! А во-вторых, обрати внимание на натуральных помощников, которые помогут вывести борьбу за идеальный силуэт на новый уровень. Твоим другом может стать конжак, о котором мы сейчас расскажем.
Восточноазиатское чудо
На территории Восточной Азии можно встретить удивительное растение аморфофаллус коньяк. Оно сразу привлекает внимание туристов огромным цветком в форме вазы на высокой ножке с длинным остроконечным соцветием. Только вот нюхать его не стоит. Запах у этого гиганта просто «адский», за что он и заслужил меткие прозвища: змеиная пальма, дьявольский язык, лилия Вуду…
Опережая твой вопрос, отметим: к знаменитому алкогольному напитку аморфофаллус коньяк не имеет никакого отношения. Его видовое название произошло от слова «конняку» (или «коньяку») – так растение именуют в Японии, где оно очень популярно. Жители Страны восходящего солнца активно используют его клубни в производстве различных продуктов и традиционных блюд: например, «шашлычков» Тамакон для зимнего супа-ассорти одэн и знаменитой лапши Ширатаки.
Лапша Ширатаки из низкокалорийной коньяковой муки входит в повседневный рацион японцев. Неудивительно, что среди них очень мало людей с избыточным весом. Для европейцев полезнейшие свойства коньяковой муки открыл гуру диетологии Пьер Дюкан.
Из клубней аморфофаллуса коньяк получают коньяковую муку, которую чаще всего называют «конжак». Мука имеет белый цвет и нерезкий травяной запах, а по вкусу напоминает обычную клетчатку или пшеничные отруби.
ТОП-6 свойств конжака для похудения
- Отлично снижает аппетит. Если принять волокна конжака за 30 минут до еды с большим количеством воды, то они начнут интенсивно впитывать жидкость, увеличатся в объеме более чем в 100 раз и заполнят большую часть желудка. Ты почувствуешь, что практически сыта и съешь гораздо меньше пищи, чем обычно.
- Обладает свойствами пребиотика. Глюкоманнан не переваривается ферментами, зато является ценным питательным субстратом для полезных бактерий и улучшает их жизнедеятельность. А ученые, как ты наверняка знаешь, давно установили: нарушение баланса кишечной микрофлоры вносит вклад в развитие ожирения.
- Снижает усвоение углеводов и жиров в пищеварительном тракте, помогает поддерживать в норме уровни глюкозы и холестерина в крови.
- Улучшает метаболизм, активизирует процессы превращения жиров в энергию.
- Стимулирует двигательную активность желудочно-кишечного тракта, обладает мягким послабляющим действием.
- Отличный детокс-продукт: способствует выведению «шлаков», избыточного сахара, холестерина, солей тяжелых металлов и других токсинов из кишечника.
Сегодня конжак используют для приготовления низкокалорийных блюд и продуктов для диетического питания. Также волокна конжака для похудения – глюкоманнан – выпускают в форме БАД.
От напитков до шоколада
Обратите внимание на Конжак от Эвалар с диетическими волокнами конжака, экстрактами гарцинии, плодоножек вишни, зеленого кофе и инулином. Добавка способствует подавлению чувства голода на 4 часа, предотвращению перееданий и комфортному очищению кишечника. В одной порции – всего 28 ккал. А в качестве бонуса – приятный ананасовый аромат.
Целую линейку продуктов из конжака тебе представляет известный бренд Shirataki.
- Высококачественная Мука из коньяку для самостоятельного приготовления диетических блюд – отличная низкокалорийная альтернатива пшеничной муке и крахмалу.
- Визитная карточка бренда спагетти,вермишель и рис Ширатаки с беспрецедентно низкой калорийностью – всего 9 ккал на 100 г. Не имеют ярко выраженного вкуса и отлично сочетаются с любыми видами заправок и соусов.
- Изысканная паста Фетучини Ширатаки со шпинатом. В состав продукта входит небольшое количество измельченного шпината, что придает блюду более мягкую текстуру. В 100 г продукта – только 12 ккал!
- Полезная вкусняшка – Шоколад без сахара Konjak Chocolate миндальный, клубничный, малиновый, черничный или облепиховый из натурального какао с добавлением природных подсластителей.
- 100% натуральный Напиток из растения коньяку Konjak Drink со вкусами «черная смородина», «яблоко-корица», «имбирь-лимон», «виноград» и «клубника». Всего 5,6 ккал в порции.
Пора сделать новый шаг навстречу мечте – идеальной фигуре! Благодаря удивительным свойствам конжака ты сможешь достичь заветной цели гораздо быстрее. Если, конечно, не будешь забывать о важности правильного питания и физических нагрузок.